Consejos para facilitar la natación de su hijo

Una vez que el calor del verano hace efecto, realmente no hay muchas maneras de encontrar alivio. Por supuesto, una de las formas más populares de refrescarse siempre ha sido zambullirse y nadar. Nadar puede ser una explosión, y aunque es casi natural una vez que eres adulto, probablemente no recuerdes que no siempre fuiste capaz de meterte de lleno en el agua y disfrutar de ella.

Nadar es algo que tienes que aprender.

No sólo eso, sino que la idea de nadar era algo a lo que había que aclimatarse. Una vez que tengas un hijo y quieras presentarle las alegrías de la natación, puede que te preguntes: “¿Cómo aprendí a amar la natación para empezar? ¿Cómo me acostumbré exactamente a esto, y cómo ayudo a mi hijo a aprender a sentirse cómodo en la piscina?”

Hay muchas maneras diferentes de ayudar a que su hijo se acostumbre a nadar, e incluso si su hijo está en una edad en la que no está cerca de ser capaz de maniobrar las complejidades de la natación sincronizada, usted todavía puede hacer que se acostumbre a ello desde una edad temprana.

Facilidad es la palabra clave aquí; si usted guía a su hijo a través del proceso, no debería tener ningún problema cuando llegue el momento de nadar por su cuenta. Aquí hay algunas maneras de acostumbrar a su hijo a nadar.

De la bañera a la piscina

No es exactamente típico que un bebé aprenda todos los pormenores de la natación cuando sólo tiene entre 6 meses y un año de edad, pero todavía puede sentirse cómodo con la idea de varias actividades relacionadas con el agua desde una edad temprana.

La bañera es un buen lugar para empezar a familiarizar a su hijo con toda la diversión que se puede tener mientras está en el agua. A su hijo probablemente le gusta chapotear cuando ya está en la bañera, así que chapotear con ella y sonreír y reírse mientras ella chapotea es una buena manera de hacerle saber que estar en el agua es divertido.

Acostumbrándola a mojarse la cabeza

Por supuesto, cuando nade más tarde en la vida se va a mojar la cabeza, y eventualmente estará bajo el agua en algún momento. Si quiere que su hija se acostumbre a la idea de tener la cabeza y la cara mojadas, pero no quiere que la asocie con la hora del baño o la limpieza, intente apretar suavemente una esponja o un paño en la parte superior de la cabeza pero sin jabón. Recuerde que una actitud y un enfoque gentil es la clave; usted no quiere mostrarle agresivamente que pasar el tiempo en el agua no es sólo para limpiarse. Trata de mantenerte calmado y feliz cuando le mojes un poco la cabeza.

Recuerda, quieres que se divierta. Si bien saber nadar con fines de supervivencia es útil, no está tratando de enseñarle cómo salvar su propia vida en este caso. Continúe riendo y sonriendo con su hijo mientras se moja la cabeza, tal como lo haría cuando ustedes dos están chapoteando.

Deje que se sumerja en la piscina

Si usted siente que su hijo se siente cómodo mientras participa en varios tipos de juegos acuáticos, trate de ver cómo se siente fuera de la bañera. Las piscinas de juguete y de explosión son una excelente manera de demostrarle a su hijo que hay todo tipo de cuerpos de agua para disfrutar. Dejar que se relaje en la piscina hinchable es una manera segura de asociar el agua con los buenos momentos.

Si quieres llevar los buenos momentos aún más lejos, convierte la piscina hinchable en un lugar de juego. Agregue algunos juguetes que sean flotantes (tal vez algo parecido a una pelota). Rodeándola de juguetes es una manera maravillosa de demostrarle que la natación es todo diversión.

También asegúrese de jugar con ella mientras se acostumbra a un tipo diferente de ambiente acuático. Deberías intentar coger los juguetes e interactuar con ella. Tal vez quieras intentar meter la cabeza en el agua y soplar burbujas mientras sigues sonriendo y riendo con ella. Verá que te diviertes y que es seguro sumergir su cabeza un poco.

Dar pasos de bebé (o niño pequeño)

El hecho de que su hijo haya hecho la transición de una bañera a una piscina para bebés no significa que esté listo para bucear con cisnes y lanzar bolas de cañón por el momento. Cuando sienta que su hijo está listo para manejar una piscina de verdad, va a tener que ir despacio y empezar desde el borde de la piscina y luego ir bajando los escalones gradualmente.

Haga que se mueva un poco pateando

Al principio, usted simplemente querrá sentarse en el borde justo encima de los escalones. Deje que su hijo sumerja los pies y patee un poquito para que entienda que está en otro ambiente acuático aparte de la bañera y la piscina hinchable, un ambiente seguro y divertido en el que jugar.

Sumergir los pies en el agua y patear mientras observa la piscina también le permitirá comprender que hay una mayor profundidad en el agua para que la explore. Además de permitirle ver las profundidades del agua, las patadas le permitirán acostumbrarse a los movimientos que eventualmente hará por su cuenta cuando nade.

Una vez que entienda que hay algo más en la piscina que sólo el borde, déjela entrar gradualmente mientras la guía o la toma de la mano. Una vez que haya dado su primer paso, ayúdela suavemente a sentarse en el agua en los escalones, permitiéndole ver que no es tan diferente de sentarse en la bañera o en la piscina hinchable. Sentarse en los escalones le da tiempo para adaptarse a la idea de meterse en la piscina poniéndola en una posición similar a la que ha estado antes.
Una vez más, los juguetes siempre son útiles al introducir a su hijo a la natación. Es posible que desee poner un juguete un poco más abajo en los escalones, y ver si se siente cómodo alcanzando su mano un poco para poder agarrar el juguete.

También es importante recordar que con cualquier movimiento gradual que ella haga, usted debe hacer el mismo movimiento también. Si mete la mano, haz lo mismo. Cualquier otro paso que ella dé, tú también deberías darlo.

La imitación es muy importante para ayudar a su hijo a acostumbrarse a nadar. Por supuesto, usted quiere que algún día sea una nadadora independiente, pero ella necesita saber que está haciendo todo de la manera correcta.

Acostúmbrala a la idea de flotar

Cuando su pequeño parezca que se siente cómodo moviéndose desde los escalones, trate de mostrarle que su cuerpo es capaz de flotar en la piscina. Cuando le enseñes a flotar, probablemente sólo quieras moverte en círculos diminutos alrededor del extremo poco profundo sin viajar demasiado lejos. Acostúmbrela a flotar primero, y luego podrá presentarle el mundo más amplio de la piscina.

Flotando en su espalda

Cuando le enseñe a su hijo el concepto de flotar, siéntase cómodo sosteniéndolo del fondo y de la nuca mientras se encuentra en la parte poco profunda de la piscina; de esta manera, podrá dejar que descanse y ver que descansar de espaldas en la piscina puede ser relajante. Sólo trata de ser gentil y muévela lentamente por el agua. Lograr que se mueva, incluso si usted es quien está creando el movimiento, le ayudará a comprender que la piscina es en realidad un lugar que no está hecho para simplemente sentarse como la bañera o la piscina hinchable.

Cuando usted le ayuda a flotar, ella también se acostumbrará a la idea de flotar en general. Recuerda, ella nunca ha hecho nada de flotar antes, e incluso si actúas como una especie de boya, ella va a entender que flotar es algo que el cuerpo es capaz de hacer.

Asegúrese de hablar con ella y mantenerla calmada; trate de recordar mirarla mientras sonríe y se ríe mientras flota.

Flotando sobre su estómago

Una vez que su hijo se acostumbre a la idea de flotar sobre su espalda y flotar en general, es hora de demostrarle que puede flotar sobre su estómago. Es posible que desee tratar de caminar a través del extremo poco profundo mientras ella (suavemente) se aferra a la parte posterior de su cuello o tal vez usted pueda sostenerla por las axilas. Probablemente pateará un poco, así que asegúrate de que no se ponga demasiado frenética o agresiva. Esto no es bueno para su seguridad o la seguridad de su hijo.

Cuando le demuestre que tiene la capacidad de flotar sobre su estómago, continúe hablando con ella y haga contacto visual como lo haría cuando está flotando sobre su espalda. Si lo desea, puede hacer que flote detrás de usted mientras ella se acerca a su espalda, pero lo mejor es que usted se mueva hacia atrás mientras ella observa su cara y ve su charla alentadora; de esta manera, usted puede vigilarla de cerca y al mismo tiempo asegurarse de que se sienta segura y a salvo.

Hacer una pequeña exploración guiada

Si usted siente que su pequeño se siente cómodo flotando, entonces probablemente se sienta cómodo explorando diferentes partes del agua. Una buena manera de demostrarle que es capaz de explorar es llevarla de un lado a otro de la piscina.

Definitivamente querrá permanecer en el extremo poco profundo y hacer que ella se aferre a usted de una manera u otra, pero no tiene que limitarse a un área de 3 o más pies.

Trate de sostenerla por las axilas o incluso de sostener sus manos mientras está boca abajo mientras usted camina hacia atrás de una pared lateral del extremo poco profundo a la otra mientras ella continúa pateando sus piernas. Asegúrese de estar mirándola e interactuando con ella para que se sienta animada y cómoda. Incluso puedes tratar de ir de un lado a los escalones y luego a otro, haciéndolo para que tu hija sepa que no se limita a moverse hacia adelante y hacia atrás. Y contigo a su lado, sabrá que explorar la piscina es completamente seguro.

Pero recuerde, usted no quiere ir demasiado rápido; este paso no se trata de hacer de ella una nadadora olímpica, sólo quiere demostrarle que la piscina es su propio mundo único y que hay mucho territorio para explorar.

No te olvides de la diversión y los juegos

Definitivamente es importante que estés ahí para ayudar a tu hijo a entender que nadar es una actividad segura, pero todavía hay muchas maneras de hacer que entienda que nadar es muy divertido además de tener tu presencia. Los juegos y juguetes son excelentes para meter a su hijo en el agua para empezar, pero también son excelentes para que su hijo se quede en el agua y se divierta mientras lo hace.

Juguetes

En cuanto al uso de juguetes, es una gran adición para enseñar a su hijo a explorar la piscina. Tal vez cuando la estés ayudando a flotar sobre su estómago y a ir de un lado a otro, podrías tratar de animarla a que tome el otro lado haciendo que recupere un juguete que está en el otro extremo. Simplemente tire el juguete al otro lado, flote sobre él, agarre el juguete y repita el proceso. Además de que el juego es simplemente divertido, su hija también tendrá un objetivo que tener en cuenta mientras se siente cómoda con la idea de nadar.

Jugar a fingir soplando burbujas

Si su hijo es un fanático de soplar burbujas, siempre puede ser divertido jugar a la “lancha a motor”. Puede sonar un poco extraño, pero en realidad es bastante simple. Deje que su hijo finja que es un barco, que su soplido de burbujas es lo que pone en marcha el motor y le permite moverse por toda la piscina. Le ayudará a acostumbrarse a la idea de mantener la cabeza cerca del agua (lo que eventualmente la hará sentir cómoda al sumergir la cabeza), y se divertirá mucho imitando los sonidos de una lancha a motor.

Incluso puedes mezclar los juguetes con la idea de la lancha y hacer que tu hija recoja la carga mientras corre por el agua. Soplar burbujas junto con el movimiento del cuerpo también ayudará a su pequeño a acostumbrarse a la idea de poder regular su respiración mientras nada.

Asegúrate de que esté preparada para ir hasta el final

Puede sonar como algo obvio, pero no deje que su hija sumerja su cabeza bajo el agua sin asegurarse de que está preparada para la zambullida. Si le preguntas si quiere sumergirse y se siente lo suficientemente cómoda para hacerlo, entonces una cuenta atrás es una excelente manera de asegurarse de que no se asuste demasiado.

Incluso si ella quiere llegar hasta el final, puede que no entienda bien lo que eso significa en realidad. Es probable que se le caiga un poco de la cara o de la cabeza cuando está flotando y explorando, pero eso no significa que entienda lo que es estar bajo el agua. Después de que haya tenido un poco de exposición, simplemente aclárele lo que está a punto de experimentar cuando decida que quiere emerger completamente. No la prepares de una manera que la asuste. Usted puede simplemente decir “¿Estás seguro? Muy bien, entonces, 1-2-3, ¡vamos!”

Manténgase al tanto de sus limitaciones

Incluso si su hijo parece estar adaptándose a la natación con relativa facilidad, es muy importante que usted pueda captar las señales de lo que puede o no puede hacer. El hecho de que un paso haya sido muy fácil de manejar no significa que automáticamente estará lista para sumergirse en lo que viene después. Acostumbrarla a la natación está destinada a ser un proceso, no algo que sea totalmente envolvente desde el principio.

También es importante que usted entienda cuando su hijo se siente incómodo más allá del ámbito emocional. Si parece tener frío o estar cansada, sáquela de la piscina y déjela descansar; no hay razón para que se esfuerce demasiado y la agote.

No lo fuerce

A pesar de que facilitar la natación de su hijo no es la cosa más difícil del mundo, es posible que su hijo aún no esté listo aunque usted piense que lo está. No hay razón para decirle con firmeza: “Hoy empezaremos a enseñarte a nadar y no hay nada que puedas hacer al respecto”. Cada niño es único, y todos tienen que aprender cosas a su propio ritmo.

Y no olvidemos que ser forzado a hacer cualquier cosa no es nada divertido. Si usted quiere enseñar a su hijo a nadar, usted quiere que por lo menos encuentre que nadar es una experiencia agradable. La natación debe ser relajante y divertida; no la conviertas en una tarea. Es importante que su hijo asocie la natación con la diversión al sol.

Ningún ser humano sabe nadar automáticamente una vez que es arrojado a una piscina; esto es especialmente cierto para un niño. Enseñar a su hijo a nadar requiere paciencia y atención cuidadosa a su nivel de comodidad y habilidades. Si usted hace que su hija se sienta cómoda, le garantizamos que disfrutará de la natación tanto como usted.

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