5 Métodos de Entrenamiento para el Sueño del Bebé

Hay muchos métodos de entrenamiento del sueño que se publican en línea. Cada bebé es diferente y su peso es diferente. Algunos bebés son grandes y tienen más carne y otros son pequeños. Es diferente para cada padre, especialmente si este es su primer hijo, usted tiene que entrenar a su hijo para que duerma las horas que trabajan para usted. Si usted es una mamá que se queda en casa, entonces tiene más flexibilidad. Si eres estudiante o tienes un trabajo, entonces tienes un tipo diferente de flexibilidad. Sin embargo, todos los bebés van a tener su tiempo de mal humor y todos los niños van a dormir la siesta a diferentes horas y dormir toda la noche o dormir de vez en cuando dependiendo de su peso. Sólo recuerde, si usted es una madre de casa, ¡nunca despierte a su hijo! Su bebé se despertará cuando tenga hambre. Si usted amamanta, es más probable que su bebé se despierte con más frecuencia porque la leche materna es muy nutritiva pero también se digiere rápidamente. La fórmula se acerca bastante a la leche materna y llena mucho. Una vez que los bebés alcanzan la marca de las 9 libras, tienden a dormir toda la noche. Esto no significa que todos los bebés porque siempre tienes cólicos en el grupo.

Hace 75 años, no existía este método de entrenamiento del sueño que fue publicado. Las madres simplemente trabajaban con sus bebés y los dejaban llorar o los acunaban hasta que se dormían. Mecerse es el mejor método por mucho porque usted se vincula bien con su hijo. Además, el mecerse es una buena manera de hacer que su hijo se duerma. Envolver a su hijo también es muy seguro para su bebé y le ayuda a dormir.

Aquí están los 5 mejores métodos de entrenamiento del sueño

Dejar que su bebé llore hasta dormirse no se considera el mejor método. Es hora de que empiecen a aprender a calmarse de vez en cuando. Esto ayuda a enseñar al bebé cómo dormir lo suficiente y el bebé también aprende un poco de independencia.

  1. Acueste a su bebé cuando tenga sueño y no regrese a menos que usted esté preocupada por el peligro. Esta es una buena técnica para usar cuando su bebé se alimenta de su energía y llora cuando usted está en la habitación. Es muy importante estar en sintonía con el temperamento de su bebé. Todas las madres quieren ser capaces de arreglar todos los problemas de sus hijos, pero la mayoría de las veces, tienden a molestar a un recién nacido mientras se adaptan a su nuevo mundo.
  2. Verifique la comodidad del bebé y asegúrese de elegir una hora del día con la que se sienta cómoda. Por lo general, 3 minutos son suficientes. Esto le permite a su bebé algún tiempo para calmarse. Puede comprobarlos y consolarlos brevemente durante unos minutos y luego dar un paso al costado en silencio. Usted debe repetir el proceso y aumentar el tiempo que usted chequea a su bebé unos pocos minutos diariamente.
  3. Levante a su hijo y déjelo en el suelo. Usted puede volver a acostar a su bebé cuando parezca que tiene sueño. Si el bebé comienza a llorar, usted puede volver a la habitación y recogerlo y acunarlo o acunarlo hasta que se calme. Luego puede acostar a su bebé mientras está despierto y asegurarse de que lo hace para que no se acostumbre a dormirse en sus brazos.
  4. La idea de la silla significa que usted puede quedarse en la habitación con su bebé hasta que él o ella se duerma.  También puede acostar al bebé si tiene sueño pero aún está despierto. Elija una silla que sea cómoda en el cuarto de su bebé y que lo tranquilice desde la silla, usted puede hablarle suavemente o cantarle suavemente desde la silla. Cada par de días, mueva la silla un poco más cerca de la puerta y, eventualmente, puede mover la silla fuera de la habitación.
  5. El retorno silencioso significa que cada vez que su pequeña persona sale de la habitación, usted la lleva tranquilamente de vuelta a la cama. No le hable a su niño pequeño a menos que lo haga muy suavemente. Recuerde que no entre en la habitación de su hijo si no sale.

Dormir es sólo otro comportamiento que su hijo aprende y enseñar a su hijo cuando es hora de dormir requiere paciencia y algo de tiempo. No tenga miedo de pedir ayuda a otros. Mucha gente se pregunta de qué se trata realmente el entrenamiento del sueño. Esta es una respuesta muy simple, es una técnica para ayudar a un bebé a aprender a dormir toda la noche. Algunos bebés aprenden rápidamente, y otros tienen más problemas y quieren luchar contra el sueño. Algunos tienen problemas para dormirse si alguien los despierta.

La gente pregunta cuándo deben empezar a entrenar a sus bebés para que se duerman. La respuesta es entre cuatro y seis meses. Alrededor de los cuatro meses de edad, los bebés comienzan a aprender un ciclo normal de sueño y vigilia y a disminuir la velocidad de algunas de sus alimentaciones nocturnas. Esto es una señal de que están listos para el entrenamiento del sueño. Algunos bebés de esta edad son capaces de dormir durante períodos más largos de tiempo en la noche.

Cada bebé es diferente y algunos podrían no estar listos para este tipo de entrenamiento hasta que sean mayores. Hay algunos bebés que duermen toda la noche a una edad temprana, y otros que no duermen toda la noche hasta que están cerca de un año. Pregúntele a su médico si usted está confundido sobre si su hijo está listo para el entrenamiento del sueño.

Hay maneras de prepararse para el entrenamiento del sueño usando la misma rutina de la hora de acostarse. Usted puede elegir comenzar a su bebé a partir de las 6 semanas si lo desea y no se preocupe si decide esperar hasta que sea mayor. Una buena manera de dormir al bebé es dándole un baño caliente antes de acostarse. Hay muchos jabones y lociones de baño calmantes que ponen a su bebé a dormir. Le encantaría un baño caliente y un masaje para poder dormir por la noche.

Usted no tiene que usar un método de entrenamiento del sueño para su bebé. La mayoría de los padres eligen este tipo de métodos cuando están cansados y frustrados y nada más funciona. Si usted, su bebé y su familia son felices, entonces siga adelante y haga lo que mejor sabe hacer. Todas las familias tienen diferentes niveles de tolerancia. Algunos padres tienen paciencia mientras que otros están más nerviosos y nerviosos por todo. Algunos de sus hijos tal vez se levantan temprano y por lo tanto, eligen retirarse temprano. Otros niños pueden ser más bien un búho nocturno y deciden quedarse dormidos un poco más tarde. Ninguno de nosotros es el mismo y recuerde, todos los patrones de sueño cambian cuando cualquier bebé o niño está enfermo.

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