Pregunta: ¿Es necesario tomar vitamina D durante el embarazo?

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Todas las mujeres embarazadas deben tomar un suplemento de 10 microgramos de vitamina D todos los días para darle a su bebé suficiente vitamina D durante los primeros meses de vida. Las madres que amamantan también deben tomar un suplemento de vitamina D. No tome más de 100 microgramos de vitamina D al día, ya que podría ser perjudicial.

¿Qué sucede si no toma vitamina D durante el embarazo?

Si no toma un suplemento de vitamina D durante el embarazo, existe el riesgo de que su hijo tenga huesos blandos . Esto puede provocar raquitismo (una enfermedad que afecta el desarrollo de los huesos en los niños). Si es elegible para las vitaminas Healthy Start, la vitamina D está incluida en estas.

¿Cuándo es más importante la vitamina D en el embarazo?

Mientras esperamos datos más sólidos, debemos continuar suplementando este nutriente en todas las mujeres embarazadas a partir de la semana 12 de gestación en adelante . Se pueden recomendar dosis diarias de 1000-2000 UI en todas las mujeres prenatales en el sur de Asia, sin estimar los niveles séricos de 25(OH) D.

¿Necesitas tomar vitaminas para el embarazo después de las 12 semanas?

El ácido fólico (vitamina B9) es muy importante para la salud y el desarrollo del bebé. No necesita tomar ácido fólico después de las 12 semanas de embarazo .

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¿Son seguras 2000 UI de vitamina D?

Casi todas las sobredosis de vitamina D provienen de suplementos. Las antiguas recomendaciones de 1997 de la Junta de Alimentos y Nutrición del Instituto de Medicina sugerían que 2000 UI al día de vitamina D son seguras para los adultos y que 1000 UI al día son seguras para los bebés de hasta 12 meses de edad.

¿Cuál es la vitamina más importante durante el embarazo?

El ácido fólico, también conocido como folato , es una vitamina B que es importante para las mujeres embarazadas. El ácido fólico puede ayudar a prevenir defectos congénitos importantes en el cerebro y la columna vertebral del feto llamados defectos del tubo neural (NTD, por sus siglas en inglés). ¿Cuánto ácido fólico debo tomar?

¿Se puede tomar vitamina D y ácido fólico juntos?

No se encontraron interacciones entre el ácido fólico y la vitamina D3. Esto no significa necesariamente que no existan interacciones. Siempre consulte a su proveedor de atención médica.

¿Qué vitamina D es mejor para el embarazo?

Recomendamos la vitamina D3 de Nordic Naturals (1000 UI por gel blando) en forma natural de colecalciferol. El aceite portador es aceite de oliva virgen extra orgánico y vienen en geles pequeños y suaves que son muy fáciles de tragar. También recomendamos DHA prenatal de Nordic Naturals con vitamina D3 añadida (400 UI por 2 cápsulas blandas).

¿Demasiada vitamina D puede ser dañina durante el embarazo?

El problema de la ingesta excesiva de vitamina D durante el embarazo está relacionado con el riesgo de hipercalcemia en el feto, que no es una enfermedad menor. La dosis diaria más alta evaluada en el embarazo es de 4.000 UI/día .

¿Las 4 semanas de embarazo son demasiado tarde para el ácido fólico?

La mejor manera de proteger a su bebé es comenzar a tomar ácido fólico al menos 3 meses antes de quedar embarazada. Esto disminuirá la posibilidad de que su bebé desarrolle espina bífida en aproximadamente un 50%. Si espera hasta quedar embarazada o perder su período para comenzar a tomar suplementos de ácido fólico, es demasiado tarde .

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¿Se puede seguir tomando ácido fólico después de 12 semanas?

La mayoría de los adultos y niños pueden tomar ácido fólico. Si está embarazada o está tratando de tener un bebé, se recomienda que tome ácido fólico hasta que tenga 12 semanas de embarazo . Ayuda a que su bebé crezca normalmente. Es poco probable que tenga efectos secundarios con el ácido fólico, pero algunas personas se sienten enfermas, pierden el apetito, tienen gases o se sienten hinchadas.