16 semanas de embarazo: Síntomas y Qué Esperar

Su feto en crecimiento a las 16 semanas

Dulces dieciséis semanas de embarazo, ¡eso es! Su bebé mide actualmente 4.6″ y pesa alrededor de 3.53 onzas, que es el tamaño de una bola mágica de ocho.

“¿Sobreviviré el resto del embarazo?” ¡Todas las señales apuntan a que sí! ¡Así se hace, chica! Sólo le quedan 168 días de embarazo!

Esto es lo que su bebé está haciendo esta semana

  • Sus papilas gustativas están empezando a formarse
  • ¡Las uñas de los pies están empezando a crecer! Marque su calendario ahora para futuras citas de pedicura!
  • El cordón umbilical está completamente desarrollado.
  • Su cabeza se está volviendo más erecta
Superalimentos para la semana 16

Agarra tus botas ugg porque nos estamos volviendo súper básicos con la súper comida del embarazo de esta semana. Estamos hablando de semillas de calabaza, que en realidad no son tan básicas en absoluto. Están compuestos de toneladas de vitaminas que son beneficiosas para usted durante su embarazo.

Están llenos de vitamina B, lo que le hará sentir menos fatigado. También contienen folato y ayudan a prevenir defectos de nacimiento. Una taza de semillas de calabaza satisfará su consumo diario requerido de hierro, lo cual es muy importante porque el hierro está ligado al crecimiento de su bebé.

El zinc que se encuentra en las semillas reforzará su sistema inmunológico, controlará sus cambios de humor, prevendrá el aborto espontáneo y otras posibles complicaciones. Le mantendrán regulado ya que están llenos de fibra, al mismo tiempo que le alivian las náuseas. Por suerte para usted hay una variedad de condimentos que puede utilizar para añadir un poco más de sabor a sus semillas de calabaza. Si realmente quieres ponerte elegante con ellos, prueba esta receta sin hornear para los bocados de desayuno de calabaza

Ingredientes :

  • ½ Semillas de calabaza
  • 2 tazas de avena a la antigua usanza
  • ½ taza Miel
  • ¼ Puré de calabaza en lata
  • ¼ Arándanos secos
  • 1 cucharadita de especias para pastel de calabaza
  • ¼ Mantequilla de almendras/ Mantequilla de maní (no se requiere)

Mezcle todos los ingredientes en un recipiente grande. A continuación, revuélvalas juntas. Póngalas en bolas del tamaño de una pulgada. Póngalas en papel de pergamino, póngalas en la nevera durante unos minutos y voilà . Estás acabado, ¡no fue tan fácil!

Eres prácticamente la próxima Martha Stewart. La Manteca de Almendra o Mantequilla de Cacahuete no es necesaria. Sin embargo, si no le gusta mucho el sabor de la miel, le recomendamos que use mantequilla de almendras o mantequilla de maní.

Esto no sólo reducirá la dulzura, sino que también cargará estas bolas con más proteínas. Este bocadillo rápido es perfecto para un desayuno en el camino.

Consejo superior para la semana dieciséis

En su próxima cita, su médico comenzará a medir su estatura uterina. Este es básicamente el tamaño de la protuberancia de tu bebé. El médico medirá la distancia desde el hueso púbico hasta la parte superior del abdomen.

La altura del fondo uterino les permite asegurarse de que el bebé está creciendo adecuadamente. Típicamente su estatura uterina será la semana de su embarazo más o menos dos. La medición también se realiza en centímetros. Esta semana su medida debe estar entre 14-18 centímetros.

Mensaje inspirador de la semana de Already Moms

“Un nuevo bebé es como el comienzo de todas las cosas: maravilla, esperanza, un sueño de posibilidades.” – Eda J. Le Shan

Grandes esfuerzos de su co-creador

¿Recuerdas que te aconsejamos que siguieras la corriente para el anuncio del embarazo? Bueno, estamos haciendo lo mismo con la fiesta del bebé. Permítale salir con su mejor amiga y planee el baby shower de sus sueños. Usted puede hacer sugerencias, pero al final del día deje que ella tenga el control.

Este arte de permitir

Probablemente creaste una tabla Pinterest para baby shower en el momento en que te enteraste de que estabas embarazada. Ahora es el momento de empezar a planearlo. No trates de hacer todo por ti mismo. Está perfectamente bien que se apoye en su sistema de apoyo. A su pareja, familia y amigos les encantaría ayudar.

Síntomas del embarazo de la semana dieciséis

Brillo del embarazo : A estas alturas ya sabe todo sobre el aumento del flujo sanguíneo en su cuerpo durante el embarazo. Tome eso y combínelo con el aumento de la hormona gonadotropina coriónica humana y obtendrá una receta para el resplandor del embarazo. Mientras que esta mezcla hace que algunas mujeres se vean absolutamente asombrosas, puede causar acné y piel grasa en otras.

Dificultad para respirar : A medida que su bebé crece, comienza a empujar sus pulmones, lo que dificulta la respiración profunda y completa. Trata de mantener la calma, esto es normal. El aumento de progesterona también está haciendo que su cuerpo lo engañe para que piense que necesita respirar más a menudo y más profundamente. Tómalo con calma!

Cerebro del embarazo : Durante su embarazo, su cerebro cambia para ayudarla a concentrarse en su bebé. Es posible que usted se esté olvidando de las cosas con más frecuencia.

Dolor de espalda : El crecimiento de su bebé y los cambios hormonales pueden causar algo de dolor de espalda. Este síntoma es extremadamente común y se puede experimentar en cualquier momento del embarazo.

Secreción vaginal : La cantidad de secreción que usted experimenta continuará aumentando, lo cual es excelente porque previene infecciones. No use duchas vaginales, ya que pueden causar irritaciones.

Picazón en los ojos : Otro síntoma causado por esas hormonas furiosas. Consulte a su médico antes de aplicar cualquier tipo de gotas para los ojos.

Estreñimiento : Con el útero presionando sobre los intestinos, el estreñimiento puede ocurrir con más frecuencia. Mantengan esas súper maderas llenas de fibra en sus gabinetes.

Hemorroides : El estreñimiento generalmente conduce a las hemorroides porque usted se esfuerza cuando tiene una defecación dura. Además, la progesterona hace que sus venas se hinchen más fácilmente porque relaja las paredes de las venas.

Tu cuerpo cambiará y es necesario

Su útero está ahora a medio camino entre su ombligo y el hueso púbico. Los ligamentos que sostienen el útero se están volviendo más gruesos y se están estirando. Muy pronto experimentarás la aceleración, que es el movimiento de tu bebé.

Muchas mamás afirman que los movimientos se sienten como aleteos. No todas las mujeres sienten estos movimientos tan temprano en su embarazo. De hecho, muchas mujeres no sentirán ningún movimiento hasta alrededor de la semana 18 aproximadamente. Si actualmente no siente ningún movimiento, tenga paciencia, esto sucederá.

Nuestro Remedio Recomendado para la Semana 16

Si sientes que tienes más acné y piel grasa que el brillo del embarazo. No te preocupes, te cubrimos las espaldas. Aquí hay algunas recetas de máscaras faciales que le proporcionarán el brillo más hermoso.

Máscara de fruta de plátano – Perfecto para pieles grasas

Lo que necesitará :

  • 1 cucharada de miel
  • 1 plátano maduro
  • 1 cucharada de jugo de limón

Cómo prepararse : Para hacer esta máscara facial, primero tendrás que machacar tu banana. Una vez triturado, mezclarlo con la miel y el zumo de limón. Aplicar la mezcla en la cara y el cuello. Déjalo reposar hasta que se seque. Una vez que la mascarilla esté seca, lávese la cara con agua tibia.

Máscara facial de aguacate : -proporciona alimento

Lo que necesitará :

  • 1 cucharadita de yogur
  • 1 aguacate, maduro
  • jugo de limón

Cómo prepararse : El potasio que se encuentra en los aguacates le ayudará a mantener su piel nutrida y devolverá ese brillo. Desgranar el aguacate y machacarlo. Mezclar el aguacate con el yogur y un par de gotas de jugo de limón. Aplique la mezcla de la mascarilla en la cara y déjela reposar durante veinte minutos. Cuando llegue el momento de enjuagarlo, hágalo con agua fría.

Mascarilla facial de pepino y sandía : Ideal para limpiar y eliminar manchas

Lo que necesitará :

  • 1 cucharadita de leche en polvo
  • 1 cucharadita de yogur
  • 2 cucharadas de jugo de pepino
  • 2 cucharadas de jugo de sandía

Cómo prepararse : Combine todos los ingredientes y extiéndalos sobre su cara.

La mascarilla debe reposar durante 15 minutos y luego enjuagarla con agua fría. El jugo de pepino reducirá el enrojecimiento y la hinchazón mientras que la sandía elimina las manchas.

Máscara facial de yogur y limón :

Lo que necesitará :

  • jugo de limón
  • ½ yogur natural

Cómo preparar : Combine el yogur con dos gotas de jugo de limón. También puede sustituir el zumo de naranja por el zumo de limón. Aplicar la mezcla sobre el rostro y dejar actuar durante quince minutos.

A continuación, lave la mascarilla con agua tibia y, a continuación, rocíe inmediatamente con agua fría. La salpicadura de agua fría tensará sus poros. El yogur le dará a su piel un brillo agradable al remover la piel muerta, hidratando las áreas secas de su piel y tensando sus poros.

Nuestro mejor consejo para calmar el malestar

Aunque es común, el dolor de espalda es extremadamente incómodo, especialmente durante el embarazo. A medida que su bebé comienza a crecer, su estómago comienza a crecer hacia afuera y hacia adelante, lo que hace que usted quiera recostarse constantemente. Recostarse hacia atrás pondrá una tensión en los músculos de la parte baja de la espalda. Párese derecho y mantenga los hombros hacia atrás y relajados.

Cuando esté sentado, coloque una almohada pequeña detrás de la parte baja de la espalda para apoyo. Practicar una buena postura puede aliviar su dolor. En este punto, usted debe evitar los tacones altos y optar por zapatos con buen soporte para el arco. Duerma de lado con una o ambas rodillas dobladas. Muchas mujeres encuentran reconfortante dormir con una almohada de embarazo entre las rodillas o detrás de la espalda.

Los ejercicios de estiramiento y de bajo impacto también pueden ayudar a reducir el dolor de espalda. Nadar es muy beneficioso porque es ingrávido en el agua. Una vez en la piscina, la presión se elimina de la columna vertebral.

Creación de memorias para su futuro

Hay muchas maneras divertidas y creativas de documentar su embarazo. Uno de nuestros favoritos es tener a la mamá de pie junto a una pizarra decorada. El diseño de la pizarra cambiará cada semana, o como sea que decidas tomar la foto, para reflejar datos divertidos sobre tu bebé y el embarazo.

Puede incluir el número de semanas de embarazo que tiene, sus antojos, el tamaño de su bebé, etc. Pídale a su pareja que tome una foto y la exhiba en un diario o en la casa. Te divertirás mucho viendo crecer tu bulto.

Preparación para la maternidad
  • Decida cuáles son los factores clave para su baby shower.
  • Quién es el anfitrión, dónde tendrá lugar el evento, elegir una fecha y establecer un presupuesto son todas decisiones que se pueden tomar ahora.
  • Disfruta un poco de mi tiempo. Pasa un día contigo mismo haciendo algo que te guste.
  • Si estás experimentando acné, prueba con una compresa fría.

Guías de embarazo semana a semana

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