18 semanas de embarazo: Síntomas y Qué Esperar

Su feto en crecimiento a las 18 semanas

Estás casi a mitad de tu embarazo. A las 18 semanas, su bebé mide 5.6″ y pesa alrededor de 6.70 onzas.

Tu bebé tiene el tamaño de un mando de Nintendo. Prepárate para el juego de Mario Bros llamado tu vida.

Aquí está la primicia de tu frijolito en la semana 18

  • Su bebé ahora puede oír! Mejor aún, tu corazón latiendo es lo más fuerte que escuchan.
  • Sus nervios están trabajando en el desarrollo de la mielina, que es la sustancia grasa que los aísla.
  • La mielinización continuará ocurriendo durante el primer año de vida de su bebé, ya que el proceso le ayudará a aprender a gatear y caminar.
Superalimentos para la semana 18

Nuestra supercomida de esta semana viene en forma de un polvo vegano sin gluten. La Mezcla Verde Vitamínica es rica en nutrientes y minerales! Hierbas, algas de agua dulce, raíz de jengibre, hierbas, vegetales de tierra y mar, y bayas de amla se encuentran en este polvo libre de OGM.

La fórmula literalmente cubre todas las bases nutricionales. La mezcla de vitaminas fue creada por primera vez en 1990 y ha estado de moda desde entonces. Cuando empiece a consumir esta mezcla, debe empezar con una cucharadita al día y en el transcurso de dos semanas aumente a dos cucharadas.

Hay una variedad de maneras de consumir esta mezcla. Puede echarlo en agua, jugos, puré de manzana, yogur o batidos. Puedes incluso en crudo si lo prefieres así. Muchas mujeres experimentan más energía cuando toman esta mezcla. Para que empieces a mezclar esto con tus bebidas, aquí tienes una receta de batidos rápida y fácil.

Ingredientes :

  • ½ arándanos, congelados
  • ½ agua
  • -½ mango, congelado
  • 2 bananas grandes
  • ½ taza de piña
  • 1 cucharadita de verde vitamínico (si no es principiante, puede aumentar la cantidad)

Mezcle todo durante un minuto. Debe obtener una consistencia suave y cremosa. Si desea que el batido sea más espeso, añada más ingredientes y menos agua. Cuanta más fruta añada, más dulzura tendrá para combatir el sabor del polvo. Así que fruta al gusto!

Consejo superior para la semana dieciocho

A medida que comience a relajarse para ir a la cama, apague el teléfono celular, la computadora y la televisión. Los encendidos, las pastillas y cualquier otra cosa que tenga una pantalla deben apagarse o al menos guardarse para la noche.

La luz de las pantallas realmente perturba sus patrones de sueño. Apagar todo tan pronto como una hora antes de acostarse le permitirá descansar más tranquilamente.

Mensaje inspirador de la semana de Already Moms

“Habrá tantas veces que sentirás que has fallado, pero en los ojos, corazón y mente de tu hijo, eres la Súper Mamá” – Stephanie Precourt

Grandes esfuerzos de tu co-creador

A estas alturas ya te has enfrentado a cambios de humor, antojos locos de embarazo y te has sentado a través de toneladas de fotos de embarazo. Estas van con las acciones de flujo, no se comparan con lo que les pedimos que hagan esta semana. ¿Listo?

¡Primero toma asiento! Necesitamos que dejes que tu chica acapare la cama. Sabemos que usted tiene que levantarse temprano para ir a trabajar y necesita dormir, pero ella ya no puede dormir boca arriba. Sólo puede dormir de costado y probablemente estará acostada en las posiciones más locas para ponerse cómoda.

Además, es posible que no duerma lo suficiente debido al insomnio y al dolor de espalda causado por el embarazo. Si está durmiendo cómodamente y resulta que está en su lado de la cama (así como en el de ella), no la mueva.

¡Déjala dormir! Encuentra un lugar para apretar o tal vez pasear en el sofá por la noche. Eres el padre de su hijo, pero esta pequeña acción te convertirá en su héroe.

Este arte de permitir

Llamando a toda mi madre adicta al acondicionamiento físico a serlo, pongan mucha atención. Su vientre se está agrandando, por lo que tendrá que bajar el tono de sus ejercicios. No más rebotes y trate de evitar cambios rápidos de posición.

Usted todavía puede hacer ejercicio pero mantenerse con niveles ligeros y moderados. Además, ahora es oficialmente el momento de que dejes de dormir boca arriba. Estar acostada boca arriba puede hacer que el útero comprima una vena mayor.

Cuando sus compresas vanidosas disminuirán el retorno de la sangre a su corazón. Nosotros no hacemos eso, así que acuéstese de lado o al menos inclinado hacia un lado.

Síntomas del embarazo de la semana dieciocho

¿No sería bueno poder disfrutar de su embarazo sin síntomas negativos? ¡Oye, una chica puede soñar! Aquí están los síntomas que puede experimentar esta semana.

Manos, pies o ambos hinchados : Desafortunadamente, la hinchazón es un síntoma común del embarazo. Su cuerpo está produciendo más sangre y líquido, por lo que su cuerpo se expande. Usted puede experimentar hinchazón en sus manos, piernas, pies, tobillos y cara.

Este síntoma también se conoce como Edema. Evite estar de pie o sentado por largos períodos de tiempo para reducir la retención de agua en sus pies. Mantener las piernas elevadas cuando está sentado también le ayudará.

Calambres en las piernas : Este síntoma se puede prevenir fácilmente. Los calambres en las piernas son típicamente causados por deshidratación. Bebe mucha agua, tu cuerpo la necesita!

Hemorragias nasales : Trate de no asustarse. Las hemorragias nasales son comunes durante el embarazo debido a que hay un aumento de la presión sobre las venas de la nariz. Si está experimentando hemorragias nasales, aplique una compresa de hielo o pellizque su nariz hasta por diez minutos para detener el sangrado.

Dolor de espalda : A medida que usted continúa creciendo, su centro de gravedad continúa cambiando. La parte baja de la espalda se tira hacia adelante y hace que le duelan los músculos.

Insomnio : El dolor de espalda, la acidez estomacal, la micción frecuente, básicamente cualquiera de los otros síntomas del embarazo puede conducir al insomnio. Sigue leyendo, te ayudaremos a tratar de manejarlo.

Tu cuerpo cambiará y es necesario

Durante la semana 18 del embarazo le está pasando más a su bebé que a usted. Sin embargo, su útero es oficialmente del tamaño de un melón, o algo así. Toca una pulgada y media debajo de tu ombligo, eso es tu útero.

A medida que su bebé crece, su útero se expande para hacer espacio. Su estómago se ha vuelto más redondo y su protuberancia es más prominente. No más hacerla pasar como un bebé de comida.

Nuestro Remedio Recomendado para la Semana 18

Estamos tocando mucho el insomnio esta semana, así que pensamos que podríamos darle algunas recetas de batidos para ayudarle a dormir un poco mejor. Los batidos son un gran bocadillo para las mujeres embarazadas porque son sabrosos y nutritivos.

Plátanos antes de acostarse Batido :

Los plátanos contienen dos elementos muy importantes que te ayudarán a dormir, el magnesio y el triptófano. La falta de magnesio conduce al insomnio y el triptófano se descompone en melatonina y serotonina. La nuez moscada también ayuda a inducir el sueño, lo que hace que este batido sea excelente antes de beber en la cama.

Lo que necesita :

  • ice1 banana, sin pelar
  • ¼ cucharadita de nuez moscada, fresca es mejor
  • 1 taza de leche (Puede usar leche de almendras o de coco si lo prefiere)
  • 2 cucharadas de miel

Poner todos los ingredientes en una licuadora y mezclar hasta que estén cremosos. Es así de fácil!

Batido de cereza :

Este batido está lleno de cerezas ácidas y kiwi. Las cerezas contienen melatonina y el kiwi contiene serotonina

Lo que necesita :

  • hielo
  • 8-10 cerezas
  • 1 taza de leche
  • 1 banana
  • 2 cucharadas de miel
  • 1 kiwi

Al igual que con el último batido, mezcle todos los ingredientes en la licuadora, mezcle y disfrute.

Batido de bayas :

Este batido te hará dormir mejor (HA HA HA). La mayoría de estos ingredientes contienen triptófano.

Lo que necesita :

  • ¼ taza de fresas, congeladas
  • 2 cucharadas de miel cruda
  • ¼ taza de arándanos, congelados
  • ½ banana
  • ½ taza de espinacas
  • Un puñado de nueces

No se desanime por las espinacas incluidas en este batido. Hay tantas frutas mezcladas a su alrededor que ni siquiera podrás probarlas. Sin embargo, como la espinaca está atascada llena de triptófano, mientras que es posible que usted no sea capaz de probarla, definitivamente sentirá sus efectos.

Nuestro mejor consejo para calmar el malestar

¿A qué chica no le gusta acurrucarse en una manta grande y acogedora y hundirse en su cama para una buena siesta de gato o incluso para descansar toda la noche? Exactamente, todas las chicas lo hacen. Desafortunadamente, a medida que avance en su viaje de embarazo, el sueño se hará más difícil. Aunque el embarazo puede hacer que te sientas agotada todo el día, también puede causar insomnio.

¡No puedes ganar, lo sabemos! El dolor de espalda intenso también puede explicar las noches de insomnio. Si bien es posible que no podamos proporcionarle un descanso perfecto durante la noche, podemos darle algunos consejos sobre cómo puede conseguirlo. Para empezar, siga el consejo de la semana y deshágase de las pantallas por lo menos una hora antes de acostarse.

Haga una rutina y fije la hora de acostarse a la misma hora todas las noches de la semana. Sí, esto incluye también los fines de semana. No más atracones viendo netflix hasta las 2 a.m. Tomar un baño antes de acostarse le ayudará a relajarse, especialmente si se le antoja y le echa una bomba de lavanda al baño. Si tiene que comer antes de acostarse, escoja un bocadillo pequeño y no una comida completa. Asegúrese de que su habitación esté fresca y oscura.

Consigue una almohada para el cuerpo, hay algunas hechas especialmente para las mujeres embarazadas, acurrúcate y sácale la pelusa. Muchas mujeres descubren que las almohadas ayudan con el dolor de espalda y facilitan el dormir de lado. Disfrute de una noche de sueño tranquilo.

Creación de memorias para su futuro

Si lo tuyo no es ser astuto, no te preocupes. Tenemos una manera súper fácil de documentar su viaje. Las siluetas del embarazo ofrecen una manera hermosa para que usted pueda seguir el crecimiento de su protuberancia.

Tampoco tiene que preocuparse por gastar cientos de dólares en un fotógrafo porque puede hacer que su pareja tome las fotos con su teléfono. Si su pareja no está cerca, simplemente use el temporizador de su cámara. Usted puede elegir cualquier fondo que desee, pero una cortina pura añade una sensación de elegancia magnífica a la imagen.

Vístase con una camiseta y un pantalón sin mangas de color oscuro. Leggings, medias y pantalones de yoga funcionan muy bien. El objetivo es mostrar tus curvas, así que asegúrate de que la ropa esté bien ajustada. Recomendamos usar el cabello con un moño desordenado o una cola de caballo. Párese a un lado y luego tome la foto. Puedes usar cualquier aplicación de edición de fotos para convertir la imagen en blanco y negro.

Preparación para la maternidad
  • Haz una lista de reproducción de bebés y ponte los auriculares en el estómago. Déle al bebé algo bonito para que lo escuche ahora que puede oír.
  • Duerma de lado en lugar de boca arriba
  • Si tiene otros niños, comience a prepararlos para la llegada de su hermano.

Guías de embarazo semana a semana

1 Semana

2 semanas

3 semanas

4 semanas

5 semanas

6 semanas

7 semanas

8 semanas

9 semanas

10 semanas

11 semanas

12 semanas

13 semanas

14 semanas

15 semanas

16 semanas

17 Semanas

19 Semanas

20 semanas

21 Semanas

22 Semanas

23 Semanas

24 Semanas

25 semanas

26 Semanas

27 semanas

28 semanas

29 semanas

30 semanas

31 Semanas

32 semanas

33 Semanas

34 semanas

35 semanas

36 Semanas

37 Semanas

38 Semanas

39 semanas

40 semanas

Deja un comentario