35 semanas de embarazo: Síntomas y Qué Esperar

Su feto en crecimiento a las 35 semanas

Es oficial, puedes contar las semanas restantes de tu embarazo con una sola mano. A las 35 semanas su bebé mide 18.2 pulgadas, lo que se acerca mucho al tamaño de una muñeca All American Girl Doll.

Esto es lo que su niño (o niña) está haciendo esta semana

  • Su hígado y sus riñones están funcionando plenamente.
  • Su bebé sólo va a crecer un par de pulgadas más, pero todavía estará ocupado empacando las onzas.
  • Su capacidad auditiva está ahora plenamente desarrollada.
Superalimentos para la semana 35

Para nuestra supercomida de embarazo de esta semana, ¡estamos hablando de avena! Este delicioso desayuno es ideal para su embarazo porque contiene ácido fólico, fibra y hierro.

Como hemos mencionado antes, es muy importante que se asegure de que está tomando suficiente ácido fólico porque evitará que su bebé tenga defectos congénitos. El hierro en la avena reducirá su riesgo de volverse anémico.

La fibra ayudará a mantenerte regulado. La avena no sólo es excelente porque es rápida y fácil de preparar, sino que también se puede cubrir con fruta para un desayuno aún más saludable.

Aquí hay algunas recetas que te harán ir a la cama emocionado por tu desayuno en la mañana.

Mantequilla de maní Banana Chia Avena :

Ingredientes :

  • 1 taza de avena a la antigua
  • 1 banana
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 1 cucharadita de canela
  • 3 tazas de agua (también puede usar leche no láctea)
  • 2 cucharadas de mantequilla de maní
  • sal marina

Cómo prepararse :

  • Corta tu plátano, nos gusta dejar algunas rebanadas para la cobertura.
  • En una olla grande agregue las semillas de chía, las rebanadas de plátano, la avena, la canela y una pizca de sal marina.
  • Agregue el agua o la leche no láctea y revuelva.
  • Calentar la mezcla a fuego medio durante 8-10 minutos.
  • Revuelva la avena con frecuencia para evitar que las semillas de chía se aglutinen.
  • Todo el líquido debe ser absorbido y las rebanadas de banana deben fundirse en la avena.
  • La avena será esponjosa y espesa cuando esté lista.
  • Cuando esté listo para servir, sirva la avena en tazones y cubra con mantequilla de maní y cualquier rebanada de banana extra. Disfrute!

Pastelitos de avena con desayuno de chocolate :

Son ideales para esas mañanas en las que tienes que salir corriendo por la puerta.

Ingredientes :

  • 2 ½ tazas de avena enrollada
  • 1 ¼ taza de plátano, machacado y sobremaduro
  • ¼ taza de jarabe de arce puro
  • ⅔ taza de agua
  • 2 ½ cucharadas de aceite
  • 1 ½ cucharadita de extracto puro de vainilla
  • ½ cucharadita de sal
  • ¼ taza de cacao en polvo
  • chispas de chocolate (según se desee)

Cómo prepararse :

  • Comience por precalentar el horno a 380 grados.
  • Forre un molde de magdalenas con 11-12 magdalenas. En un recipiente grande mezcle todos los ingredientes secos.
  • En otro recipiente, combine todos los ingredientes húmedos y el plátano.
  • Bátelos juntos.
  • Revuelva los ingredientes húmedos en el bol con los ingredientes secos y vierta en los forros.
  • Hornear las magdalenas durante 21 minutos.
  • Cuando se acabe el tiempo, apague la luz del horno pero no abra la puerta del horno. Deje que las magdalenas se asienten en el horno durante 10 minutos más. Las sobras pueden permanecer en el refrigerador hasta por una semana.

Avena horneada con plátano y fresa :

Ingredientes :

  • 1 taza de plátano triturado
  • 2 huevos
  • 3 tazas de leche
  • ¼ taza de jarabe de arce puro
  • 2 cucharaditas de extracto puro de vainilla
  • 1 cucharadita de canela
  • 1 cucharadita de polvo de hornear
  • ½ cucharadita de sal
  • 4 tazas de avena a la antigua
  • 1 ½ tazas de fresas

Cómo prepararse :

  • Precaliente el horno a 350 grados.
  • Engrase ligeramente el fondo y los lados de una bandeja para hornear de 9 x 13.
  • Bata los huevos, la leche, el jarabe de arce, la vainilla, el polvo de hornear, la sal, la canela y el puré de banana en un recipiente grande para mezclar.
  • Agregue las fresas y la avena.
  • Una vez que todo esté mezclado, vierta la mezcla en la bandeja para hornear y hornee de 35 a 40 minutos.
  • Usted sabrá que está hecho cuando la avena se haya secado.
  • Deje reposar la avena durante 5 minutos antes de servir.
Consejo superior para la semana treinta y cinco

Hay varias aplicaciones de temporizador que contarán tus contracciones. Descargue uno para que pueda estar lista cuando comience el trabajo de parto.

Mensaje inspirador de la semana de Already Moms

“No son sólo los niños los que crecen. Los padres también lo hacen. Por mucho que observamos para ver lo que nuestros hijos hacen con sus vidas, ellos nos observan para ver lo que hacemos con las nuestras. No puedo decirles a mis hijos que tomen el sol. Todo lo que puedo hacer es alcanzarlo yo mismo”. – Joyce Maynard.

Grandes esfuerzos de su co-creador

Si le queda algún mueble de guardería para ensamblar, hágalo pronto. Además, este no es el momento de encender el teléfono en silencio durante un juego de deportes. Mantenga su teléfono encendido y cerca en caso de que su mujer entre en trabajo de parto.

Este arte de permitir
  • A medida que se acerca la fecha de parto, es probable que se sienta estresado por su llegada y por las tareas inconclusas.
  • Trate de no estresarse.
  • Su pequeño llegará cuando esté listo. Cuando lleguen, no les importará si todos sus adorables trajes están bien doblados en su vestidor.
  • Sólo asegúrese de que su cuna esté ensamblada y que el asiento de seguridad esté instalado y usted estará bien.
  • Si se siente más cómodo con todo lo que se hace, no intente hacerlo usted mismo.
  • Usted tiene un socio que estaría más que feliz de unirse a nosotros.
Síntomas del embarazo en la semana treinta y cinco

Sólo unas pocas semanas más de estos molestos síntomas! Esto es lo que puede estar experimentando esta semana.

Micción frecuente : Su bebé está presionando su vejiga mientras está sentado muy abajo en su pelvis. ¡Sigue bebiendo agua!

Calambres en las piernas : Puede experimentar más calambres en las piernas. Estirarse y mantenerse hidratado puede prevenirlos.

Secreción vaginal : La cantidad de secreción que usted está produciendo continuará aumentando hasta el día en que dé a luz a su bebé. No te preocupes, es totalmente normal. Su cuerpo está trabajando para mantener la bacteria fuera. Si su flujo se vuelve amarillo, verde o huele mal, consulte a su médico.

Hinchazón : Puede que se le hinchen los pies, las manos y la cara. Si la hinchazón se vuelve severa, hable con su médico.

Mareos : Un nivel bajo de azúcar en la sangre puede estar causando mareos. Guarda una barra de granola en tu bolso para una rápida recogida.

Acidez estomacal : Su bebé está creciendo y llenando su sistema digestivo, por lo tanto la acidez estomacal puede ocurrir con bastante frecuencia. Los alimentos ácidos y picantes pueden hacer que le duela el estómago.

Falta de aliento : Su útero se está expandiendo y presionando contra sus pulmones, lo que la deja sintiendo falta de aliento. Acuérdate de tomártelo con calma.

Seno que gotea : El líquido amarillento que sale de sus senos es leche materna. Si se siente incómodo, trate de usar almohadillas de lactancia.

Tu cuerpo cambiará y es necesario

A lo largo de su embarazo, su útero se ha estado moviendo hacia arriba por el abdomen. Su útero está ahora bajo su caja torácica. Usted comenzará a ver a su médico semanalmente. Entre la semana 35 y la semana 37, el médico tomará una muestra de la parte interna de la vagina para verificar si hay estreptococo del grupo B. Aunque esta bacteria es inofensiva en los adultos, puede afectar gravemente a su bebé, razón por la cual su médico quiere asegurarse de que usted no la tenga.

Nuestro Remedio Recomendado para la Semana 35

A las 35 semanas, este parece un buen momento para revisar un par de los signos del trabajo de parto con usted.

Romper el agua : Si sientes un gran chorro de agua entre tus piernas o incluso un goteo lento que parece no terminar nunca, felicita a tu fuente y estás oficialmente en trabajo de parto.

Contracciones : Si esa leve tensión se ha convertido en dolor en el vientre y la espalda, puede ser una buena idea ir al hospital. Las contracciones ocurren con bastante regularidad y se vuelven más dolorosas a medida que se vuelven más frecuentes. Cuente sus contracciones y cuando parezcan estar separadas por cinco minutos, llame a su médico.

Pérdida del tapón de la mucosa : No todas las mujeres notan esto, pero a medida que el cuello del útero comienza a adelgazar, usted expulsará naturalmente el tapón. Si ves un moco ensangrentado y fibroso, ese es tu tapón de moco.

Nuestro mejor consejo para calmar el malestar
  • La próxima sección va a ser para toda nuestra madre para estar en reposo en cama. Sabemos que es extremadamente duro estar confinado en su cama. Trate de hacer de su cama un mini santuario para ayudar a levantar su espíritu. Ropa de cama colorida, velas de buen olor y lociones en la mesita de noche y un pizarrón de borrado en seco con sus citas inspiradoras escritas a mano junto a su cama le proporcionarán buenas vibraciones para ayudarle a sobrellevar la situación.
  • Revise los spas cerca de usted para ver si alguno de los terapeutas hace visitas a domicilio. Qué mejor cosa para levantar el ánimo que un masaje relajante.
  • Pase el tiempo viendo Netflix, leyendo en su tableta o escuchando música.
  • Mantenga una nevera junto a su cama llena de bocadillos saludables para cuando su pareja esté fuera.
  • Sabemos que a veces se puede sentir aislado, pero nunca estás solo.
  • Si empiezas a sentirte realmente deprimido en los vertederos, skype o FaceTime, un ser querido.

 

Preparación para la maternidad
  • Hable con su seguro acerca de agregar a su bebé después de que nazca.
  • Si el asiento de seguridad no está instalado, pídale a su pareja que lo instale esta semana
  • Tira todos esos adorables trajes de bebé que recibiste del baby shower en la lavadora.

Guías de embarazo semana a semana

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