39 semanas de embarazo: Síntomas y Qué Esperar

Su feto en crecimiento a las 39 semanas

Una semana más! Su bebé mide 19.9 pulgadas esta semana y pesa alrededor de 7 libras, que es el tamaño de una lámpara de mesa.

Esto es lo que su niño (o niña) está haciendo esta semana

  • Su cuerpo está completamente desarrollado, pero su cerebro sigue desarrollándose. Tu calabacita se está volviendo más inteligente cada día
  • Las puntas de sus dedos pueden haber crecido más allá de las puntas ahora
  • El bebé ha perdido la mayor parte del vérnix
Superalimentos para la semana 39

Estamos condimentando las cosas esta semana con Pimientos Rojos como nuestra súper comida para la semana 39. Esta verdura tiene casi 3 veces más vitamina C que una naranja, lo cual es excelente para su sistema inmunológico y el de su bebé.

También les proporciona a ambos hierro y ayuda en el desarrollo del cerebro de su bebé. Usted puede incorporar fácilmente los pimientos rojos a su dieta. Pique uno y póngalo en sus huevos revueltos por la mañana o en su ensalada en el almuerzo.

Para un poco más de variedad, pruebe esta deliciosa receta

Pimientos Rellenos de Quinua :

Ingredientes :

  • 3 tazas Quinoa, cocida
  • 1 lata de chiles verdes, (4 onzas)
  • 1 taza de granos de maíz
  • ½ taza de frijoles negros escurridos
  • ½ taza de tomates picados
  • ½ taza de queso pepper jack, rallado
  • ¼ taza de queso feta desmenuzado
  • 3 cucharadas de cilantro
  • 1 cucharadita de comino
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • ½ cucharadita de cebolla en polvo
  • ½ cucharadita de chile en polvo
  • Sal y pimienta, al gusto
  • 6 pimientos morrones

Cómo prepararse :

  • Precaliente el horno a 350°F y cubra una bandeja para hornear de 9 x 13 con papel de pergamino.
  • Mientras el horno se precalienta, cortar la parte superior de los pimientos y sacar las semillas y los tallos.
  • En una caja grande, mezcle todos los ingredientes.
  • Agregue sal y pimienta al gusto.
  • Una vez que todo esté combinado, agregue la mezcla a cada pimiento.
  • Coloque los pimientos en la bandeja para hornear con la abertura hacia arriba.
  • Hornear los pimientos de 25 a 30 minutos.
  • Usted sabrá que están abajo cuando los pimientos estén tiernos y la mezcla en el interior esté caliente. Disfrute!
Consejo superior para la semana treinta y nueve

Si no está tratando de inducir el trabajo de parto, evite la estimulación del pezón. Se ha comprobado que es un método efectivo para inducir el trabajo de parto. Recomendamos evitarlo si no está en un hospital o si no está siendo supervisado por un profesional médico.

Mensaje inspirador de la semana de Already Moms

“Cuando te moviste, me sentí apretado por un salvaje enamoramiento y protección. Somos uno. Nada, ni siquiera la muerte, puede cambiar eso”. – Suzanne Finnamore

Grandes esfuerzos de su co-creador

No hay duda en nuestra mente de que la crianza de los hijos será algo natural para ti. Sin embargo, todavía podría ser una buena idea ver un par de videos en youtube para tener una idea de última hora. Repase los cambios de pañales, la hora del baño y la manera correcta de acostar a su bebé.

Este arte de permitir

Has pasado las últimas 39 semanas imaginando el trabajo de parto. Incluso creaste un plan de parto, lo que es genial. También es prudente que se prepare para la posibilidad de que su parto no se realice según lo previsto.

Recuerde que usted y su bebé son la principal preocupación de su médico. Incluso si tienen que desviarse del plan, harán lo que sea necesario para asegurarse de que usted y su bebé estén a salvo.

Síntomas del embarazo en la semana treinta y nueve

Sólo una semana más de estos molestos síntomas de embarazo. ¡Ya casi llegas!

Entrepierna de relámpago : Sí, lo has leído correctamente. Usted puede experimentar un dolor punzante en la pelvis, este dolor se conoce como la entrepierna de relámpago. Usted lo sentirá principalmente cuando su bebé se mueva y el dolor por lo general desaparece rápidamente. Darse un chapuzón en la piscina aliviará la carga en su pelvis y aliviará su dolor.

Micción frecuente : Su bebé está acurrucado en la posición de parto, lo que está causando más presión en su vejiga. La presión extra te está enviando al baño muy a menudo, pero ¡sigue bebiendo agua!

Falta de aliento : Aunque su bebé esté bajo, su útero sigue presionando contra sus pulmones. Si bien es posible que no sienta tanta falta de aliento como en las semanas anteriores, debería tomarse las cosas con calma.

Calambres en las piernas : Puede continuar experimentando calambres en las piernas. Estirarse y mantenerse hidratado puede prevenirlos.

Secreción vaginal/ demostración de sangre : La cantidad de secreción que usted está produciendo continuará aumentando hasta el día en que dé a luz a su bebé. No te preocupes, es totalmente normal. Su cuerpo está trabajando para mantener la bacteria fuera. Si su flujo se vuelve amarillo, verde o huele mal, consulte a su médico. Si notas un moco espeso y un poco de sangre, ese es tu tapón de moco.

Hinchazón : Si está experimentando hinchazón severa, llame a su médico. Sin embargo, la hinchazón de las manos y los pies es totalmente normal.

Mareos : Un nivel bajo de azúcar en la sangre puede estar causando mareos. Lleve consigo bocadillos saludables para que se sienta en plena forma.

Seno que gotea : A estas alturas es posible que ya haya comprado almohadillas de lactancia, lo cual es estupendo porque las necesitará de nuevo esta semana. Usted continuará derramando leche materna.

Tu cuerpo cambiará y es necesario
  • A estas alturas, es probable que su bebé ya haya caído y se esté congelando hasta el Día D.
  • Su cabeza estará aplicando presión en el cuello del útero.
  • El cuello del útero comenzará a estirarse y a adelgazarse para prepararse para el parto.
  • El adelgazamiento y el estiramiento del cuello uterino se conoce como borramiento y la apertura del cuello uterino se conoce como dilatación.
  • La colocación y la dilatación preparan a su bebé para su viaje a través del canal de parto.
Nuestro Remedio Recomendado para la Semana 39

Vamos a familiarizarte con la inducción, por si acaso. Para algunas mujeres, el trabajo de parto no ocurre naturalmente.

De hecho, si usted está embarazada de 41 semanas, ha desarrollado preeclampsia o no experimenta signos de trabajo de parto después de sus descansos, sus médicos querrán inducir el trabajo de parto. Cuando vaya a su cita esta semana, su médico examinará su cérvix para ver si ha comenzado a dilatarse y a ablandarse.

Su médico podría hablar del tema de la inducción si su cérvix todavía está duro y cerrado. Familiarizarse con él ahora, le ayudará a estar más tranquilo cuando su médico lo mencione. La mayoría de las veces los médicos le administrarán Pitocin por vía intravenosa para inducir el trabajo de parto.

Sin embargo, hay otras formas en las que uno de ellos es AROM. La Ruptura Artificial de Membranas es la ruptura de la fuente.

Los médicos se ponen una funda de látex en el dedo, parece un guante. En la punta de este guante hay un pequeño gancho. Ellos alcanzarán dentro de ti y usarán el gancho para romper el agua. No es tan aterrador como parece, lo prometemos.

Haga su investigación antes de tratar de inducir el trabajo de parto por su cuenta. Tomar aceite de ricino no es una manera segura de inducir su embarazo, sin importar lo que haya leído previamente.

Aquí hay un par de maneras seguras de inducir el trabajo de parto, pero siempre recomendamos hablar con su médico primero.

Sexo : Aunque no hay estudios exactamente comprobados, muchas mujeres lo juran. Si te sientes capaz de hacerlo, adelante

Caminar : Muchos expertos creen que dar una larga caminata induce el trabajo de parto. A medida que usted camina, la gravedad empujará a su bebé hacia abajo en su cuello uterino, causando así presión. La presión adicional iniciará la dilatación del cuello uterino.

Nuestro mejor consejo para calmar el malestar

Probablemente esté encantada con la idea de conocer a su bebé. Sin embargo, muchas mujeres experimentan depresión posparto en los días y semanas posteriores al parto. Es importante reconocer los signos de la depresión posparto para que pueda tratarla. Le animamos a que también eduque a su pareja sobre este tema.

Los signos de depresión posparto son: distanciamiento, cambios en los hábitos alimenticios y de sueño, pérdida de interés en las actividades y sentimientos de pánico y ansiedad.

  • Si usted comienza a notar que se está deprimiendo, pídale a los miembros de la familia que cuiden a su bebé durante un par de horas, que salgan y hagan ejercicio, que coman alimentos nutritivos y que duerman lo suficiente.
  • Hay muchos grupos de apoyo para las nuevas mamás.
  • Intenta unirte a uno y hablar con otras mujeres que puedan relacionarte con lo que estás pasando.
Preparación para la maternidad
  • Si usted va a tener un niño, ahora es el momento de tomar la decisión final sobre si lo va a circuncidar o no.
  • Relajarse y descansar
  • Asegúrese de que la silla para automóvil esté instalada

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