6 semanas de embarazo: Síntomas y Qué Esperar

Tu embrión en crecimiento a las 6 semanas

Su bebé tiene ahora el tamaño de un chicle súper pequeño de 0.15″. Felicidades!

  • En este momento, sorprendentemente, a veces se puede escuchar un ligero latido del corazón si se escucha con mucha atención. La sangre ha empezado a circular haciendo que todas las obras empiecen a funcionar mucho mejor. Su bebé ahora tiene dedos de manos y pies que se pueden reconocer completamente.
  • Un gran recordatorio, de cuánto trabajo está haciendo su cuerpo en este momento, es cuando usted se introduce en el saco amniótico, la placenta y el cordón umbilical, madurando esta semana y asumiendo toda la responsabilidad.
  • Esto es clave para lograr un feto sano y continuar teniendo el mejor embarazo posible. Su cuerpo está trabajando duro para hacer lo que necesita, así que asegúrese de darle la nutrición que necesita para hacer crecer todas estas nuevas adiciones. Date un abrazo de oso!
  • La nariz del bebé es más prominente ahora, rasgos como los ojos, las orejas y las extremidades, ya que todos han crecido mucho desde la semana pasada. Su bebé aumentará de tamaño drásticamente en las próximas semanas.
Superalimentos del embarazo de la semana seis

Consumir una dieta saludable durante el embarazo significa consumir una variedad de alimentos que le proporcionen los nutrientes suficientes para que su bebé crezca y al mismo tiempo mantener su propio cuerpo.

Alimentos con almidón : Esto incluye papas, ñames, arroz integral, quinua, plátanos y todos los tipos de verduras de raíz con almidón. Galletas saladas, pan, pasta, cereales integrales son una opción para esta categoría.p

Frutas y verduras : El objetivo es comer entre 5 y 7 porciones de frutas y verduras al día. Con tu ingesta de verduras un poco más alta que la de fruta. Las frutas secas, enlatadas y congeladas son fuentes suficientes de ingesta. Haga unos cuantos batidos al día para beber un poco si es necesario. Siempre trate de cepillarse los dientes después de tomar muchas frutas para evitar que el azúcar se pegue a los dientes. Si opta por las frutas enlatadas, las que no tienen azúcar añadida son las mejores para usted.

Alimentos ricos en proteínas : Se incluye en esta sección de una dieta equilibrada: Lentejas, frijoles, quinua, pollo, huevos, carnes magras, el objetivo es comer dos porciones completas en esta área cada semana.

Alimentos fermentados y lácteos : Esto incluye chucrut, kombucha, líquidos de kéfir, encurtidos y otros alimentos fermentados. Siempre se ha preguntado por qué las mujeres embarazadas “anhelan” bien los encurtidos, esto se debe a la alta concentración de probióticos que se encuentran en los encurtidos fermentados. Los probióticos ayudan a equilibrar la flora intestinal, reduciendo las náuseas causadas por un intestino desequilibrado. Aquí también veremos leche, queso y huevos, ya que ayudan a la ingesta de yodo y al consumo de calcio. Muchas mujeres tienen bajo contenido de yodo durante todo el embarazo, lo que ayuda al desarrollo del cerebro del bebé.

Nueces y Semillas : Intente obtener algunas porciones de semillas de lino además de otras variedades de nueces y semillas en su dieta como; semillas de sésamo, semillas de girasol, piñones, almendras, nueces de macadamia. Una taza o más es grandioso si usted puede conseguirlo en cada día, esto sostendrá nuestra energía a largo plazo.

Leche de coco Licuados de embarazo :

  • ¾ – 2 tazas de leche de coco orgánica o según sea necesario para mezclar hasta que esté cremosa
  • ½ taza de mango orgánico congelado
  • ¾ taza de cerezas orgánicas congeladas
  • 4 cucharadas de semillas de chía
  • 2 cucharadas de semillas de lino
  • 2 cucharadas de mantequilla de maní crujiente

Alto en Vitamina : En este batido; las semillas de chía ofrecen proteína de origen vegetal y sus omegas, el mango ofrece vitamina C, las cerezas ofrecen vitamina A y potasio, las semillas de lino ofrecen proteína y magnesio, y la mantequilla de maní tiene vitamina D para el estiramiento de su vientre.

Consejo superior para la sexta semana

En este punto, es una buena idea programar su cita prenatal de 8 a 9 semanas si aún no lo ha hecho.

Mensaje inspirador de la semana de Already Moms

” Estar embarazada es estar vitalmente vivo, completamente mujer y habitado de manera angustiosa. El alma y el espíritu se estiran – junto con el cuerpo – haciendo del embarazo un tiempo de transición, crecimiento y comienzos profundos”.

– Anne Christian Buchanan

Grandes esfuerzos de tu co-creador

Mientras crece el bebé, lea algunos buenos libros sobre el embarazo, es bueno empezar con un manual general como “Qué esperar cuando estás esperando”. Muchos sitios web ofrecen un correo electrónico semana a semana sobre el embarazo. O suscríbase a nuestro blog semanal para recibir actualizaciones en todas las áreas de la crianza de los hijos.

Este arte de permitir

Si no puede eliminar completamente el consumo de cafeína durante el embarazo. Trate de reducir a menos de dos tazas al día. Además, beber mucha agua; ¿sabía usted que los granos de cacao y el chocolate contienen cafeína? Así que esa es una buena opción también durante el embarazo. Asegúrese de que su cacao sea orgánico y que sus barras de chocolate no tengan aditivos adicionales que no sean buenos para el cuerpo.

Síntomas del embarazo

Tu cuerpo ya está produciendo muchas hormonas y, de todos modos, ¿qué es una hormona? Son los mensajes que su sistema endocrino envía a su cuerpo, estén o no embarazadas, son los que controlan el sueño, el apetito, su deseo sexual y casi todo lo demás.

Con los muchos cambios que están ocurriendo dentro de su cuerpo, ¿cuáles son los que cambian durante el embarazo?

El estrógeno estimula el desarrollo fetal durante el embarazo. Hay tres estrógenos principales en el cuerpo femenino: estriol, estradiol y estrógeno. Mediada por el “receptor de estrógeno” están las acciones del estrógeno mismo. Básicamente, el estrógeno es el distribuidor genético del embarazo.

Los senos son otro de los únicos deberes de los estrógenos a tener en cuenta, en el embarazo, se aseguran de que los senos maduros se preparen para la lactancia materna.

Gonadotropina Coriónica Humana (HCG) la hormona responsable de darle una prueba de embarazo casera positiva, mientras informa a su cuerpo que está embarazada.

Siempre se nos dice que seamos cuidadosos en nuestra rutina de ejercicios cuando se trata de estar embarazadas. Esto se debe a que la relaxina suaviza los ligamentos del cuerpo, más específicamente los ligamentos y las articulaciones de los músculos pélvicos durante el parto. Mantiene el útero agradable y suave durante el primer trimestre, cuando el cuerpo está creciendo rápidamente.

Prolactina de la manera más simple, ayuda al cuerpo a crear leche. Pro es’para’ y lactino significa’leche’. Es una proteína importante que segrega de la glándula pituitaria en más de 300 mamíferos, incluyendo a los humanos. También es lo que hace que sus glándulas mamarias se hinchen en el transcurso del embarazo. Sin embargo, este proceso, en el que los conductos lácteos se hinchan, a menudo ocurre después del parto y el bebé estimula la producción de leche durante la lactancia.

Oxytocin también conocida como la hormona del amor; esta es la hormona que le da mariposas en su estómago. Inunda el cuerpo durante la lactancia materna, el parto y las relaciones sexuales.

La progesterona es otro actor importante en la preparación para producir leche materna. Además de hacerte sentir hinchada y cansada a menudo durante todo el embarazo.

Estos son los cambios hormonales que están ocurriendo en su cuerpo, sin embargo, también hay algunos otros síntomas que podría estar experimentando, tales como;

  • Fatiga
  • Náuseas
  • Senos adoloridos
  • Micción frecuente
  • Gas y distensión
  • Cambios de humor
  • Calambres y manchas
Tu cuerpo cambiará y es necesario

¿Puedes creer que hace sólo unas semanas te habías estado preguntando si estabas embarazada? A estas alturas, su cuerpo probablemente le está haciendo saber en voz alta y con claridad qué tan embarazada está realmente. Entre la distensión, las náuseas y los posibles vómitos. El primer trimestre puede no parecer tan delicioso como uno esperaría.

Tenga la seguridad de que está haciendo un trabajo complejo en el crecimiento de su bebé. Todos los cambios hormonales y el crecimiento literal que su cuerpo está haciendo no es de extrañar que usted está constantemente cansado y quisquilloso sobre lo que quiere poner en su cuerpo. Descubre lo que funciona para ti a través de estos cambios, ¿alguien quiere galletas? A menudo otras mujeres han pasado por lo que usted está experimentando, intente ver si hay un grupo de madres o de padres en línea o local al que pueda unirse para encontrar diferentes métodos para su embarazo específico.

Nuestro Remedio Recomendado para la Semana 6

En este punto, es posible que sienta la necesidad de orinar con frecuencia. No espere que esto desaparezca durante el embarazo, ya que su útero en crecimiento sólo deja paso a una mayor presión sobre la vejiga. La pesadez y el tamaño de su útero hacen que el tiempo que transcurra entre la necesidad de orinar sea muy corto. Los viajes por carretera no son los más fáciles más adelante en el embarazo. ¡Tienes que irte cuando tienes que irte!

¿Alguna vez te has preguntado por qué tienes que orinar más durante el embarazo y cómo calmarlo, si es que lo haces? Algunas insinuaciones sobre la micción frecuente durante el embarazo.

¿Por qué las mujeres embarazadas de repente tienen que ir a orinar más a menudo cuando se quedan embarazadas?

  • Poco después de quedar embarazada, su volumen de sangre aumenta significativamente. Lo que significa que se procesan más líquidos y se descomponen en los riñones.
  • Usted puede notar cómo tiene que ir durante la noche más que durante el día si tiene las piernas y los tobillos hinchados. El líquido extra se acumulará una vez que usted se acueste y no tiene que luchar contra la gravedad para llegar a los riñones.
  • En algún momento durante el embarazo: ¡su útero puede comenzar a empujar hacia arriba en su vejiga causando que tenga aún más ganas de orinar!
  • No espere que esto disminuya tampoco, cuanto más grande crezca su útero, más aplastada estará su vejiga hasta el parto.
Calmar la incomodidad

Sus senos adoloridos pueden hacer que sea incómodo dormir bien por la noche. No es un mejor momento para empezar a entrenarse para dormir en su lado izquierdo o derecho que ahora. Si estás acostumbrado a dormir boca abajo, te lo mereces. Pero la verdad es que dormir sobre su lado izquierdo o derecho tiene grandes beneficios para una persona embarazada.

Probablemente la forma más cómoda de dormir es girando entre ambos lados. Esto permitirá una mejor circulación. Si usted está experimentando algún grado de acidez estomacal, puede levantarse con una almohada entre las piernas y detrás de la espalda.

Eventualmente, usted no podrá acostarse de espaldas porque el peso de su útero va a ser demasiado denso para los músculos de la espalda, la columna vertebral y las arterias principales que llevan el flujo sanguíneo a su útero y a todo su cuerpo.

  • Además de los problemas de circulación, acostarse de espaldas durante el embarazo puede causar molestias como
  • hemorroides, hinchazón, dolores y molestias
  • Una caída o aumento de la presión arterial dependiendo de quién es usted.
  • El aumento repentino de la presión arterial puede causar mareos al pararse. Ronquidos y apnea del sueño

Una cosa que usted puede hacer es invertir en una almohada para dormir durante el embarazo. Estos se pueden encontrar en cualquier lugar, desde Target hasta Amazon. Hay una variedad de tipos y tamaños para acomodar un buen descanso nocturno durante todo el embarazo. Generalmente, estas almohadas tienen un soporte extra entre las piernas y los tobillos, se apoyan en la región del vientre y se envuelven hacia la cabeza. Por lo tanto, realmente es la única almohada que usted necesita durante todo el embarazo para dormir bien.

¡Consigue una almohada para embarazadas!

Preparación para la lista de verificación de la maternidad
  • No hay absolutamente ninguna razón para que te quedes con un proveedor que te haga sentir incómoda o con el que “no estés contenta”, ahora es el momento de elegir si quieres quedarte o dejar a la persona con la que has estado en contacto para el cuidado de tu embarazo.
  • Hacer un archivo de cumplidos puede ser una tontería; cada vez que alguien o usted mismo le haga un cumplido, escríbalo y reflexione sobre ello más tarde.
  • Duerme una siesta en cualquier momento, te lo mereces!
Cómo cambia la vida

¿Puedes creer que tu útero se está expandiendo hasta 500 veces su tamaño normal? No podemos, también es un viaje increíble!

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