7 semanas de embarazo: Síntomas y Qué Esperar

Tu embrión en crecimiento a las 7 semanas

Su bebé mide ahora 0.31″. Ese es el tamaño de los caramelos de las Novias. Sé mi bebé!

  • Este pequeño y poderoso embrión tiene ahora el doble de tamaño que la semana pasada.
  • Los brazos y las piernas están más definidos a medida que el bebé comienza a formar articulaciones en los codos y las piernas. Los brazos se doblan en el codo y cruzan el pecho. Al final de la semana, el esqueleto estará completamente formado, aunque seguirá siendo blando y flexible. Este embrión está ahora cubierto de pequeños pelos (vellosidades) que se conectarán al torrente sanguíneo de la madre trayendo nutrientes y oxígeno al bebé.
  • Se están formando las orejas del bebé, los comienzos de lo que será el centro de equilibrio y los comienzos del centro de equilibrio y relación espacial. Internamente, están apareciendo un conjunto de riñones.

La complejidad del cerebro está aumentando a medida que se producen una miríada de nuevas células cerebrales cada minuto. Mientras el cerebro del bebé está creciendo, está formando una red neural y las conexiones básicas que pronto se convertirán en el sistema nervioso.

El corazón del bebé también está formando nuevas complejidades en este punto. Es interesante notar que, como adulto, los circuitos del cerebro que controlan las emociones se entrelazan con los que controlan la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la adrenalina. No es de extrañar que estos dos órganos se estén desarrollando simultáneamente, ya que están tan estrechamente relacionados y son interdependientes.

¿Los gemelos son de familia? A las 7 semanas habrá evidencia visual de un embarazo gemelar durante un ultrasonido en el que se puede ver más de un saco gestacional. Otros síntomas de los múltiples ya podrían ser aparentes. Las protuberancias del bebé pueden aparecer más temprano; los niveles más altos de hCG se pueden observar en una prueba de sangre de embarazo; algunas mujeres tienen náuseas más severas o más tempranas en la mañana al tener gemelos.

Superalimentos para la semana 7

El aceite de oliva es una gran fuente de los ácidos grasos esenciales necesarios para mantener su propio cuerpo y para ayudar con el extraordinario trabajo que está haciendo. Aunque hay mucha discusión sobre las diferentes fuentes de aceite de oliva y cómo utilizarlo, lo mejor que puedes hacer por ti y por el bebé es encontrar un buen Aceite de Oliva Virgen Extra (EVOO). Este es un aceite de alta calidad que no es altamente procesado para mantener su valor nutricional. Úsalo y guárdalo como se te aconseja y es una gran adición a tu dieta

El EVOO es alto en ácidos grasos Omega-3, oleocantal y ácido oleico.

Los ácidos grasos omega-3 contribuyen al desarrollo del cerebro y ayudan a construir un sistema inmunológico fuerte. El aceite de oliva aporta un amplio aporte de vitamina A, importante para el desarrollo de los ojos. Los estudios muestran que cuando las madres tienen una dieta alta en aceite de oliva, sus bebés tienen un mejor desarrollo postnatal en el aumento de peso y las primeras etapas de crecimiento. i

El aceite de oliva virgen extra (EVOO) también es excelente para la salud de mamá. EVOOO también tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a aliviar los dolores de las articulaciones y los tejidos estirados debido a un compuesto conocido como oleocantal.

El ácido oleico ayuda en la función tanto del estómago como del páncreas que mantiene un equilibrio de insulina en el cuerpo y previene la diabetes. El ácido oleico también aumenta la capacidad del cuerpo para absorber el calcio y otros minerales necesarios para mantener los huesos de la madre y para proporcionar al bebé los bloques de construcción necesarios para los tejidos del corazón y el cartílago que formarán las articulaciones, los huesos fuertes y la piel.

El calor y los aceites de daño ligero, por lo tanto, almacene el EVOO en botellas más oscuras en un área oscura y fresca. Si desea utilizar aceite de oliva en la cocina, es mejor utilizar aceite de oliva virgen en lugar de EVOO y cocinar a fuego lento. Use EVOO en platos fríos y compre en cantidades más pequeñas para asegurarse de que puede usarlo dentro de un año, ya que la vitamina E desaparece por completo y la vitamina A disminuye en un 40%.

Rinde de 4 a 6 porciones

  • 450 g de coles de bruselas
  • 5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • ½ cucharadita de sal
  • 3½ cucharada de jugo de limón fresco
  • ½-1 cucharadita de granos de pimienta negra enteros, machacados
  • 115 g de queso de oveja rallado o raspado
  • 1 Enjuague los brotes, luego séquelos con un papel de cocina. Retirar las hojas exteriores descoloridas y cortar los brotes por la mitad a lo largo. Córtelos en rodajas muy finas en forma de cruz, transfiriéndolos a un tazón para servir grande y poco profundo a medida que avanza.
  • 2 Rocíe el aceite sobre los brotes, espolvoree con sal y mezcle bien.
  • Agregue el jugo de limón y la pimienta y mezcle de nuevo.
  • Poner el queso encima de la ensalada y servir inmediatamente.
Consejo superior para la séptima semana

Si aún no está tomando vitaminas para bebés, este es un buen momento para discutirlo con su médico en su primera visita y tomar una fórmula prescrita o complementar su dieta comiendo y bebiendo micronutrientes en batidos

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Mensaje inspirador de la semana de Already Moms

“El embarazo es un proceso que te invita a rendirte a la fuerza invisible detrás de toda vida.”
Judy Ford

Grandes esfuerzos de tu co-creador

Ahora es un buen momento para prestar mucha atención a lo que la mamá está deseando y lo que hace que su estómago se revuelva. Si hay un olor que no puede soportar o una comida que la enferma, ¡hágala desaparecer! Encuentre bocadillos que le gusten y guárdelos en todas partes. Haga que el té de jengibre o los dulces de jengibre estén fácilmente disponibles y recuerde que las náuseas matutinas no duran para siempre.

Este arte de permitir

Ansioso y complaciente. Por la razón que sea, la madre naturaleza nos da una extraña pareja de lucha en este momento. Las náuseas matutinas pueden hacer que usted sea sensible a los olores y sabores, permitirse levantarse y caminar o tirar cosas. Si te apetece, cómetelo. ¡Sin juicios! Sorpréndete, diviértete y relájate. ¡Esta fase pasará!

Síntomas del embarazo

Náuseas matutinas : Las náuseas y los vómitos pueden aparecer a cualquier hora del día. Si el simple hecho de pensar en algún alimento te enferma, permítete evitarlo sin importar cuán saludable se supone que sea.

  • No hay reglas siempre y cuando usted continúe comiendo una dieta saludable. A veces es un olor o un sabor que de repente se vuelve malo, pero que también puede salir de la nada sin ninguna indicación.
  • Esta puede ser la manera de la naturaleza de mantenerlo alejado de alimentos que no serían beneficiosos. Si usted sabe qué es lo que lo provoca, por supuesto que puede evitarlo, pero algunas mujeres descubren que hay algunas cosas que disminuyen los efectos o lo detienen por completo.
  • Las náuseas pueden aumentar el flujo de saliva. Comer comidas pequeñas con más frecuencia puede ser útil y es mejor no acostarse inmediatamente después de comer.

Micción frecuente : Usted necesita beber mucha agua durante el embarazo pero, a medida que el embrión crece, su vejiga está siendo apartada, lo que aumenta la necesidad de orinar con más frecuencia, pero no deje que esto le impida hidratarse adecuadamente. La construcción del bebé requiere muchos nutrientes para su procesamiento y el resultado son desechos que deben ser eliminados. Se necesita mucha agua para ayudar a sus riñones a limpiar el suministro de sangre y mantener las cosas en buenas condiciones de funcionamiento.

Antojos : Si un plato de jengibre encurtido, mantequilla de cacahuete y chucrut apela entonces ¡ve por él! Podemos asumir que el cuerpo tiene una idea bastante clara de lo que necesita. Las mujeres a menudo tienen antojo de helado durante el embarazo, una fuente decente de calcio. Ninguna combinación de opciones extrañas debe estar fuera del menú siempre y cuando no sea demasiado azucarada, inductora de comas o que pueda causar malestar gastrointestinal.

  • Es probable que los antojos sean impulsados por una necesidad nutricional como una proteína o una vitamina, pero a veces es sólo un sabor. Los alimentos venenosos a menudo son amargos, por lo que es posible que sienta una fuerte aversión por ellos. Los otros sabores fuertes podrían estar alimentando sus antojos.
    Sal – patatas fritas, pepinillos, galletas saladas.
  • Es posible que el aumento del volumen de sangre que su cuerpo necesita para sostener al embrión requiera más sodio para la producción de sangre.
  • Agrio – pepinillos y limones, otras frutas con sabores agrios como las cerezas agrias pueden satisfacer este antojo y proporcionar algunas vitaminas adicionales. Esto es lo que tu cuerpo quiere ahora mismo. Todo podría cambiar mañana.

Gas/Bloating : Todo esto probablemente se sumará al gas y a la hinchazón que ya está obligado a experimentar debido a los cambios hormonales. Es parte del proceso natural.

Calambres : No es nada inusual experimentar algunos calambres y “tirones” en este momento, el útero está pasando por cambios rápidos y toda la pelvis puede estar haciendo ajustes. El cuello uterino también puede ser más sensible durante el comienzo del embarazo y puede haber manchas después de las relaciones sexuales en este momento.

Cambios de humor : Mantener un temperamento uniforme puede ser difícil ahora mismo. Estás contento, estás triste, eres quisquilloso y de repente perfectamente sereno. Las hormonas están subiendo y bajando, pero también estás reaccionando a tus propias ideas sobre lo que significa estar embarazada y si las cosas no son de la manera que pensabas que serían, podría ser una razón para llorar o incluso reír.

Todos tenemos ideas sobre cómo debemos ser tratados y cómo nos gustaría reaccionar ante las cosas, pero la realidad es que tenemos muy poco control sobre cualquiera de estas cosas. La idea misma del embarazo es un gran cambio y necesitamos un poco de tiempo para acostumbrarnos a él. Mientras tanto, las cosas habituales van mal en la vida y además descubrimos aspectos nuevos e inesperados de nuestra personalidad.

Acné : Debido a los cambios hormonales, a veces hay un brote de acné. Como en todas las etapas de la vida, un buen encubrimiento y un gran sentido del humor es la mejor defensa.

Tu cuerpo cambiará y es necesario

Aunque el bebé pesa muy poco en este momento, es posible que sus articulaciones le digan que está experimentando un poco más de estrés. Estos dolores y molestias son probablemente el resultado del estiramiento de los tejidos conectivos a medida que el cuerpo hace ajustes para acomodarse a la nueva vida que está creando. Estos cambios se están preparando para el peso que vendrá.

Si usted piensa que ve un bulto de bebé que comienza es mucho más probable que esté hinchado. No te alarmes. La protuberancia será un bebé muy pronto y la hinchazón es absolutamente normal.

Nuestro Remedio Recomendado para la Semana 7
  • Usted podría encontrar algún alivio para el gas y la hinchazón ya sea en tés de jengibre o de menta.
  • La mancha de miel con acné en tu mancha puede hacer maravillas.
  • El té de hoja de frambuesa y el té de jengibre a menudo traen alivio para las náuseas matutinas. Los masticables de jengibre y los caramelos son fáciles de llevar en caso de náuseas repentinas. Tomar vitamina B6, pulseras de acupresión y comer galletas saladas también se sabe que son útiles.
  • Beba mucha agua.
  • Los omega-3 apoyan la buena salud de las articulaciones, mientras que el calcio y el magnesio nutren los músculos y previenen los calambres. Si lo disfrutas y tu cuerpo no se opone, entonces la cúrcuma puede ser muy útil para ayudar con ambas cosas también.
Calmar la incomodidad

Tendemos a asociar la relajación con un buen baño rodeado de burbujas espumosas y todos los olores adecuados. El lujo de una bañera llena de agua y una iluminación suave puede ser fantástico, pero la adición de sales de Epsom le ayuda a absorber una dosis suave de magnesio. Si no tiene tiempo para un baño, puede usar la crema de sales de Epsom y aplicarla tópicamente por la misma razón.

Preparación para la lista de verificación de la maternidad
  • Tus pies probablemente encontrarán tus zapatos favoritos un poco cómodos, así que este es también un buen momento para revisar tu colección y encontrar los que sean más cómodos.
  • Queremos ser bonitas y elegantes, pero la comodidad es primordial. Averigüe qué colores hacen que su piel brille, qué telas le hacen más feliz de usar.
  • Es hora de hacer algunos cambios de vestuario para ayudarte a disfrutar de tu nuevo cuerpo sin sentir que estás renunciando a la moda. Miremos hacia adelante y concéntrese en el escote que hace que su cara se vea mejor y cómo le gusta usar accesorios a su alrededor.

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