Recuperación posparto para madres primerizas con cesárea

Las cesáreas (Cesáreas) se han hecho desde la antigüedad para salvar a un bebé cuando el parto vaginal no era posible. A medida que han pasado los años, la técnica y el conocimiento sobre la seguridad quirúrgica han hecho de las cesáreas una posibilidad para las madres cuyas vidas están en riesgo o cuyos bebés están luchando y el parto vaginal parece peligroso o con pocas probabilidades de éxito en situaciones específicas.

Los hospitales han perfeccionado el procedimiento lo más posible y ahora sólo dura unos 45 minutos mientras no haya más complicaciones. Suena muy fácil, pero el procedimiento es una cirugía mayor y la recuperación puede tomar hasta 6 semanas para la mayoría de las personas.

Ya sea que usted espere tener una cesárea o no, nunca se sabe lo que sucederá. En el interés de estar preparado para todas las eventualidades, aquí está la primicia de la recuperación con una cesárea.

En el hospital

Cuando salga de la cirugía, todavía tendrá un catéter en su interior, por lo general, éste se retirará tan pronto como estén seguros de que puede caminar. Caminar por lo menos un poco durante las primeras 12 horas es clave para ayudar a que su abdomen absorba el exceso de gas de la cirugía y lo ponga en camino hacia la recuperación restaurando la circulación en las áreas alrededor de la incisión. Su médico probablemente le ha dado órdenes para que usted tome un ablandador de heces, asegúrese de hacerlo. Después de la cirugía abdominal, usted querrá introducir lentamente su cuerpo de nuevo a la comida. Su médico le dará una dieta líquida clara al principio y luego usted pasará a los alimentos blandos y luego a los alimentos suaves y regulares. A menudo no le dejarán pasar la fase de recuperación de la dieta líquida hasta que tenga una evacuación. La combinación de someterse a una cirugía abdominal y tomar analgésicos puede hacer que esté bastante estreñido, por lo que tomar su ablandador de heces y caminar por ahí debe ayudar a prevenir la mayor parte de ese problema.

Si le duele demasiado caminar, hágaselo saber a su enfermera, ya que es posible que le puedan dar analgésicos para ayudarle en el primer o segundo día. Si se utilizaron grapas no absorbibles o puntos de sutura, éstos podrían ser retirados antes de que usted esté listo para irse a casa, aunque muchos hospitales están usando ahora puntos de sutura absorbibles o pegamento para heridas y se irán a casa con usted. Después de que su médico esté seguro de que la cirugía fue bien y de que su cuerpo está funcionando normalmente, usted será dado de alta.

Regreso a casa

Considere la posibilidad de invertir en una carpeta para el vientre para ayudar a sostener su estómago durante la recuperación, y asegúrese de tener ayuda adicional en casa si puede. Es posible que no se necesite un vendaje abdominal dependiendo de muchos factores, pero la mayoría de las mujeres lo encuentran útil al menos durante la primera semana.

Su cuerpo está sanando de una cirugía mayor y usted necesita descansar y recuperarse. Es posible que no pueda recoger y cargar al bebé ya sea por el dolor o la fatiga, por lo que contar con un ayudante puede marcar la diferencia. Recuerde que en los primeros días después de llegar a casa usted debe estar en baja actividad, lo que significa evitar la mayoría de las tareas y el trabajo. Los médicos recomiendan no recoger nada más pesado que su bebé durante la recuperación de todos modos, así que mientras usted se sienta con ganas de hacer una lista de compras o de usar el scooter eléctrico y de ir de compras, cargar y descargar los alimentos puede ser demasiado. Recuerde no levantar nada más pesado que su bebé hasta que el médico le dé el visto bueno. Mientras tanto, sea lo más activo posible sin exagerar.

También puede notar que su leche está entrando si ha decidido amamantar, poner una almohada en su regazo puede ayudar a amortiguar su incisión mientras sostiene al bebé.

Usted puede encontrar la necesidad de almohadas adicionales para apoyar a su cuerpo para encontrar una posición cómoda para dormir si ya tenía algunas de su embarazo, manténgalas cerca. Mantener una almohada sobre el abdomen puede ayudar si necesita toser o estornudar. Si le enviaron a casa con analgésicos, siga el horario que su médico ha establecido, asegurándose de no duplicar el consumo de analgésicos. Asegúrese de beber mucha agua para mantenerse hidratado.

Volver a las rutinas diarias

No tenga miedo de ducharse, el agua corriente por encima pero no directamente en la incisión está bien. Tenga cuidado al entrar y salir de la ducha y pida ayuda si la necesita, especialmente las primeras veces. Se recomienda limpiar la incisión una vez al día con jabón suave y agua tibia, pero de lo contrario debe mantenerla seca. No frote la incisión con una toalla para secarla, ni la acaricie ni utilice el secador de pelo en la posición más fría.

Usted se está recuperando del parto y de una cirugía mayor al mismo tiempo, asegúrese de descansar cuando sea necesario, dormir cuando el bebé duerme y darse permiso para relajarse. La fatiga durante la curación es normal, especialmente ahora que usted está despierta en la noche alimentando al bebé, así que descanse un poco más mientras pueda. Para las 6 semanas usted debe estar mayormente curado y su médico le dará el visto bueno para todas las actividades que ha estado evitando siempre y cuando no haya ninguna complicación.

Cuándo preocuparse

El sangrado posparto (Lochia) es normal después de una cesárea y puede sentirse como un período fuerte y pesado. Eso es normal y no deberías preocuparte por ello. El sangrado puede volverse más intenso si usted es demasiado activo, así que si nota un cambio, tómese algún tiempo para descansar. Sin embargo, si los calambres son severos o si el sangrado cambia drásticamente, no tenga miedo de llamar a su médico para que lo revise.

En lo que respecta a la incisión, debe estar atento a cualquier signo de infección. El calor, el enrojecimiento, el aumento del dolor o el pus pueden ser signos de una infección y usted debe llamar al médico inmediatamente si nota alguno de estos síntomas o si comienza a tener fiebre.

Dependiendo de por qué necesitó su cesárea y salvo cualquier complicación postparto, usted debería poder considerar un VBAC (parto vaginal después de una cesárea) para su próxima hija.

Ya sea que su cesárea haya sido planeada con anticipación para evitar problemas o que haya sido decidida en el último minuto debido a problemas con el embarazo, puede estar segura de que fue la elección correcta para usted y su bebé y de que se encargará de recuperarse de manera segura.

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