Todo lo que necesita saber sobre el embarazo después de los 35 años

Las mujeres están empezando a tener familias más tarde en la vida y están quedando embarazadas después de los 35 años. ¿Eso es algo malo? No, no lo es, porque muchas mujeres han tenido hijos hasta mediados y finales de los 40 y algunas hasta mediados de los 50. Es cierto que esta edad es una edad materna avanzada, pero con el cuidado prenatal adecuado, no hay razón para que una mujer no pueda tener un hijo sano después de los 35 años.

Algunas mujeres han tenido un hijo a la edad de 20 años y han esperado y han tenido otro a la edad de 35 años, y esto todavía se considera un embarazo de alto riesgo. La razón es que, después de diez años, el cuerpo de una mujer se recupera completamente del parto, así que está empezando a tener un bebé a los 35 años.

Las mujeres se preguntan cómo pueden seguir teniendo un bebé sano si quedan embarazadas a los 35 años, pero pueden hacerlo si hablan con sus médicos con anticipación y obtienen su opinión antes de concebir. Algunas mujeres que están en una edad materna avanzada, pueden sufrir de diabetes gestacional, tener un hijo con síndrome de Down o tener problemas de presión arterial alta.

Tener un bebé sano después de los 35

Si su médico le da el visto bueno para tener un bebé después de los 35 años, entonces empiece a pensar en algunas cosas que usted puede tomar para crear un bebé saludable y feliz. Asegúrate de que empiezas a recibir el cuidado prenatal correcto al principio del juego y también asegúrate de que vas a ver a tu especialista prenatal regularmente. Las primeras ocho semanas son muy importantes con un feto que está creciendo.

Por eso es importante que se asegure de que se someta a controles regulares para que pueda tener un hijo sano. Hay bastante para el cuidado prenatal que incluye citas y exámenes regulares, tomar clases y recibir apoyo de su familia. La atención prenatal es muy importante para las mujeres que tienen un bebé mayor de 35 años.

Este tipo de atención ayuda a su médico a anticiparse a cualquier posible problema de salud que usted pueda tener y a otros problemas como la diabetes gestacional y la preeclampsia que pueden ocurrirle a las mujeres a una edad materna avanzada.

Hay exámenes adicionales que su médico le hará para ver si su hijo tiene algún defecto congénito desde que usted va a tener un bebé mayor de 35 años. No tenga miedo de preguntarle a su médico acerca de tomar estos exámenes. Esto te mantiene a ti y a tu pareja informados y recuerda estudiar los riesgos que podrían ocurrir en caso de que decidas tomar diferentes decisiones.

Vitaminas

Las vitaminas prenatales siempre las toman las mujeres embarazadas de todas las edades. Estas vitaminas son importantes porque contienen los nutrientes necesarios para ayudar a detener cualquier posible defecto congénito que pueda ocurrir si usted no tiene suficiente ácido fólico, por ejemplo. El ácido fólico es muy importante para las mujeres que tienen bebés mayores de 35 años debido a los mayores riesgos de defectos congénitos.

Citas

No deje pasar ninguna cita con el médico si va a tener un bebé mayor de 35 años, especialmente si usted tiene sus propios problemas de salud. Asegúrese de continuar con los chequeos regulares y mantenerse saludable antes de concebir le ayudará a usted y a su bebé a mantenerse saludable cuando tenga un bebé mayor de 35 años. Además, no olvide visitar a su dentista para chequeos y limpiezas dentales. Sus encías pueden causar un nacimiento prematuro, así que asegúrese de cuidar sus dientes y encías.

Dieta

Cambie su dieta si es propenso a la comida rápida. Trate de comer una dieta de alimentos integrales y eso incluye muchas verduras, frutas, verduras, lácteos, calcio, frijoles, carne magra y alimentos bajos en grasa. Asegúrese de comer alimentos ricos en calcio para que sus dientes se mantengan sanos porque el embarazo drena el calcio rápidamente.

El problema principal es mantener los huesos fuertes, incluyendo los dientes, para tener un bebé sano. Es una buena idea probar ocasionalmente bebidas y frutas cítricas y de hígado mientras está embarazada y tiene más de 35 años.

Peso

No tenga miedo de hablar sobre la cantidad adecuada de peso que debe aumentar durante el embarazo. Si usted es una mujer de peso promedio con un índice de masa corporal normal, el aumento de peso correcto es de entre 25 y 35 libras cuando va a tener un bebé a los 35 años.  Las mujeres que son un poco más pesadas deben mantener su aumento de peso alrededor de 11 a 20 libras si van a tener un bebé a los 35 años.

Es más difícil perder peso a medida que uno envejece, ya que el metabolismo de una mujer sigue cambiando a medida que envejece. El peso también juega un papel en la genética y si vienes de una familia de mujeres pesadas, lo más probable es que también lo seas. No parece que el aumento de peso juegue un papel tan peligroso, pero lo hace durante el embarazo de una mujer.

Si una mujer se mantiene en el peso correcto, su bebé tiene más posibilidades de crecer más rápido y el porcentaje de partos prematuros disminuye considerablemente. Su propia salud es mucho mejor también debido a las posibilidades de que la diabetes gestacional caiga junto con la presión arterial alta.

Ejercicio

Las mujeres que están embarazadas a los 35 años deben recordar mantenerse en forma y hacer ejercicio regularmente. El ejercicio ayuda con el parto y también ayuda a las madres a controlar su peso cuando están embarazadas. El ejercicio también construye un cuerpo más fuerte y ayuda a disminuir el estrés.

Hable con su médico con anticipación cuando se entere de que está embarazada y asegúrese de que le den el visto bueno para poder comenzar un programa de ejercicios para mujeres que esperan un bebé a la edad de 35 años. Si usted ha estado en una rutina de ejercicios antes de su embarazo, lo más probable es que su médico le diga que mantenga el buen trabajo para su futuro parto. Si usted está teniendo problemas con la presión arterial u otros problemas de salud, su médico podría hacer que usted camine a su propio ritmo para que sea cómodo para usted.

Trate de no fumar o beber alcohol

Hace años, fumar y beber no era un gran calvario en la sociedad antes de la década de 1960.  Muchas mujeres fumaban y bebían socialmente y nadie las condenaba por ello. Esta es su elección si desea fumar y beber.

Los estudios han demostrado que el peso de un bebé al nacer es menor cuando la mujer fuma, pero también hay algunas mujeres que fumaron y tuvieron bebés de 10 libras. Beber es algo que las mujeres tienen que controlar debido al síndrome de alcoholismo fetal, el cual dañará a un niño de por vida. Estos niños tienen más problemas con el autismo y problemas de aprendizaje que los niños que nacen de no bebedores.

Es un hecho comprobado que los recién nacidos que nacen de mujeres mayores de 35 años, tienen más problemas físicos y mentales por el consumo de alcohol. Las mujeres mayores de 35 años que están embarazadas tienen más posibilidades de dar a luz a un bebé con bajo peso al nacer si fuman durante el embarazo.

Medicamentos

Si usted está esperando un hijo a la edad de 35 años y está tomando medicamentos, asegúrese de que estos medicamentos no le hagan daño a su bebé. Muchos medicamentos no lo hacen, pero siempre es bueno consultar con su médico para asegurarse de que ninguno de estos medicamentos tenga efectos secundarios y pueda causar daño a la salud física y mental de su bebé. Revise las recetas y los suplementos herbales porque algunos pueden ser peligrosos, así como los medicamentos de venta libre, cuando usted está esperando a una edad madura.

Conclusión

Tener un bebé en cualquier momento de la vida es una perspectiva emocionante, sin embargo, si usted está en una edad materna avanzada, siempre es prudente hacer una cita con un especialista y asegurarse de que está en buena forma física para llevar un bebé a término. Muchas mujeres comienzan a tener bebés más tarde en la vida, por lo que hay algunas cosas que pueden salir mal. Es mejor discutir todos estos riesgos con su médico para que usted entienda en lo que se está metiendo.

Si su médico le sugiere otras ideas como la adopción o el cuidado de crianza, no está de más investigar estas opciones. La mayoría de las madres verdaderas pueden amar a cualquier niño incluso si éste no es su hijo biológico. No tenga miedo de hacer preguntas y averiguar cuáles son sus posibilidades. No importa el camino que elija, es mejor tener un hijo emocional y físicamente sano que uno que va a tener problemas de por vida.

Asegúrese de que si decide tener un hijo después de los 35 años, obtenga una opinión, encuentre algunos grupos de apoyo, hable con amigos, familiares y personas que hayan tenido hijos en años posteriores y tome su decisión desde allí. Recuerde, tener un bebé es un compromiso, hay citas a las que tiene que ir constantemente, exámenes de laboratorio, dieta y ejercicio.

Todo esto está en el proceso de tener un bebé sano y feliz que sobresaldrá en la vida durante los próximos años. No se olvide de hacer que sus amigos y familiares sean parte del proceso porque tienen bastante experiencia en el departamento de bebés y pueden ser de gran ayuda después de que nazca su hijo.

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