Lidiando con el Estrés Emocional de la Infertilidad

Las parejas que se casan y planean tener una familia pueden sufrir de gran depresión y estrés emocional cuando descubren que uno de los cónyuges es infértil. Esto puede ser una noticia muy devastadora para las parejas que han trabajado duro y han comprado una casa y ahora están planeando formar una familia. La tensión puede aumentar entre estas parejas y antes de que el estrés sea demasiado alto, siempre hay alternativas en las que pensar. Hay muchos especialistas que están disponibles para que las parejas pasen por la consejería y tomen algunas decisiones sobre cómo quieren proceder con esta situación. Hay muchos especialistas en fertilidad, la adopción, el cuidado de crianza es otra opción a discutir. Sólo recuerde que usted no está sola y que el estrés por el que pasan las mujeres es casi igual que tener cáncer, VIH y dolor crónico. Los hombres experimentan ansiedad, depresión, dolores y molestias por el estrés emocional de la infertilidad. Los hombres también experimentan disfunción sexual y baja autoestima. No importa quién es infértil y quién es hombre o mujer, estos problemas psicológicos ocurren en ambos sexos.

La infertilidad no es fácil de superar. Las parejas sienten la presión de tener hijos de sus familias o sienten que están siendo juzgados por familiares y amigos cercanos e incluso por extraños. La gente puede dar consejos que realmente no rectifican la situación. Las personas infértiles se sienten inadecuadas, vacías y fracasadas. Estos sentimientos traen negatividad a la calidad de sus relaciones.

Usted puede ayudarse a sí mismo entendiendo sus sentimientos y señalando con precisión los problemas que le están causando este tipo de estrés. Si reconoces estas cosas. Esto comienza el proceso de reconstrucción de estrategias de afrontamiento para ayudarle a superar estos sentimientos. Las emociones que acompañan a la infertilidad vienen de dentro y de fuera. Muchas comunidades presionan a sus hijos para que tengan sus propios hijos a una edad temprana, presionando bastante a las mujeres para que tengan hijos antes de que sean demasiado viejas.

Esto es difícil para las mujeres cuando se enfrentan a este tipo de estrés emocional, es importante separar los sentimientos de otros que son forzados sobre usted y concentrarse en cómo se siente sobre el tema usted misma como mujer. Las parejas empiezan a buscar a otras parejas que tienen hijos, así que esto causa más inseguridad y ansiedad.

Algunas parejas pueden sobrevivir y estar más unidas porque se enfrentaron juntas a este dilema. Otros se alejan cada vez más. La angustia en los matrimonios ocurre con las parejas infértiles y puede llevar a ideas grandiosas de que un bebé arreglará todo lo que está mal para algunas parejas. Si no hay un bebé, estas parejas sienten que su matrimonio será un caos y algunas personas han llegado a extremos ilegales para encontrar un bebé aunque infrinjan la ley.

Tratar de seguir concibiendo pone más estrés en el matrimonio y comprar pruebas de ovulación para predecir cuándo una mujer es fértil también puede convertirse en una tarea. El sexo se convierte en un trabajo y la intimidad se aleja. Los hombres pueden tener problemas con el desempeño sexual cuando sienten este tipo de presión. Las mujeres sienten que no están muy satisfechas debido al pensamiento de la concepción en su mente durante el sexo. Por lo tanto, tanto los hombres como las mujeres crean más estrés al pasar por todo este tiempo de ovulación y tratar de asegurarse de que el tiempo sea el correcto.

Cuando las parejas comienzan a recibir tratamientos de fertilidad, los costos pueden recordarles a las parejas su sensación de que no pueden concebir. Además, las cargas financieras que las parejas están experimentando están causando más estrés. El costo del tratamiento de fertilidad puede hacer que un par retroceda cientos de dólares a decenas de miles de dólares. Cuando las parejas se enfrentan a esta deuda o deciden que se endeudan por estos tratamientos, esto también causa más estrés.

Cuando una persona tiene que decidir que es hora de tomar control de sus emociones que están asociadas con este asunto, tiene que averiguar el nombre de las emociones que está sintiendo. Algunas de estas emociones son el fracaso, los sentimientos de inadecuación, el vacío, la culpa, el sentirse juzgado, el sentimiento de vergüenza, los sentimientos de celos, la ira, el miedo al rechazo, la baja autoestima y el costo de los tratamientos.

Una vez que una persona entiende estos sentimientos y enfrenta sus miedos, puede comenzar a sanar. Es normal tener algunos de estos sentimientos, pero esclarece por qué te sientes así. Si usted se siente culpable, ¿es porque su cónyuge está decepcionado? Pregúntese cuáles son realmente los problemas y aprenda a aceptarse a sí mismo por lo que es. Esta es una manera de empezar a entenderse a sí mismo y ayudar a sanar sus emociones.

Si las parejas descubren que están experimentando una variedad de estos problemas, lo primero que deben hacer es buscar ayuda y apoyo para ayudarlos a ambos a sobrellevar sus emociones. Su cónyuge puede ser el mejor apoyo, pero a veces, una pareja necesita más apoyo. La presión que la sociedad y ustedes mismos han ejercido sobre ambos puede ser confusa y difícil de entender. Esto no significa que usted tiene que decirle a alguien que ambos están recibiendo consejería por separado. Esto es lo bueno de la consejería, es que es estrictamente confidencial y muy beneficioso para ambos.

Es agradable pedirle apoyo a su familia, pero a veces no lo entienden completamente y los sentimientos de negatividad pueden provenir de los que mejor lo conocen. Los grupos de apoyo pueden ayudar, si usted quiere escuchar lo que otros tienen que decir y siente que no está solo. Este es el momento en que puedes compartir estas emociones y sentimientos y obtener comprensión de aquellos que han pasado por esto.

No se ponga nervioso por pedir ayuda fuera de su familia. Pueden asistir juntos o por separado, dependiendo del tipo de persona que sean y de sus necesidades. Usted no tiene que ver a un consejero de fertilidad inicialmente, pero puede encontrar un consejero que esté familiarizado con las parejas que han tenido problemas de fertilidad en el pasado. Si ambos ya han decidido que desean una donación de óvulos por FIV o un sustituto, es posible que ambos tengan que asistir a muchas sesiones de consejería antes de comenzar cualquier procedimiento.

Recuerde que el objetivo es aceptar quiénes son ante todo antes de proceder con cualquier tipo de plan de fertilidad. Ambos deben ser capaces de entender los sentimientos del otro y afrontar juntos este desafío. Pase lo que pase, no dejen que la fertilidad consuma sus vidas. Si usted comienza a preocuparse por tomar un descanso debido a su edad, entonces hable con su médico. Su médico podría aconsejarle que se tome un descanso por un tiempo y que recupere su estabilidad emocional. No importa lo que pase, todas las cosas pasarán y sus problemas siempre encontrarán una solución. La vida mejora sin importar lo que suceda e incluso si ambos deciden no tener hijos. Siempre puedes encantar a todas tus sobrinas y sobrinos.

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