Recalentamiento de la leche materna: Sí o No

Son las 3 de la mañana, estás enfermo con algún tipo de suciedad en las vías respiratorias superiores y no quieres pasársela al bebé. Su pareja se hace cargo de los alimentos para que usted pueda descansar un poco, pero toda la leche que usted bombeó obedientemente sólo por momentos como estos se congela en pequeñas bolsas en la cocina. ¿Y ahora qué?

Tal vez usted acaba de regresar al trabajo después del parto, y ha estado bombeando en el trabajo para ayudar a mantener su suministro de leche y también aliviar las molestias a medida que encuentra su ritmo esta nueva rutina de estar lejos de su bebé durante unas horas, usted bombeó, puso las bolsas en la nevera que mantiene junto a su escritorio y cuando llegue a casa su niñera está lista para tomar una comida más antes de que vuelva a estar en el negocio. ¿Qué necesita hacer para usar la leche que trajiste a casa?

La leche materna es el mejor alimento que usted puede darle a su bebé. Es la mezcla perfecta de vitaminas, minerales, grasas y anticuerpos que está hecha a la medida de su hijo. Mientras que nuestros antepasados se alimentaban directamente del grifo, por así decirlo, muchas mamás modernas necesitan sacarse la leche de vez en cuando para mantener la nutrición de su bebé.

Bombear la leche materna puede ser difícil al principio, aprender a relajarse lo suficiente como para defraudar, preocuparse por las bolsas o los biberones, y luego encontrar almacenamiento para su recompensa puede ser abrumador. Saber algunas cosas al principio puede ayudar a superar el obstáculo y con éxito, extraer, almacenar y utilizar la leche materna según su horario.

Por lo general, la leche recién extraída se puede almacenar a temperatura ambiente durante 4-5 horas, de modo que si usted está extrayendo antes de acostarse y su pareja va a administrar la mitad de la alimentación nocturna, ésta podría ser una opción para usted. Sin embargo, si usted está bombeando antes de un día largo o incluso de un viaje de fin de semana, querrá buscar mejores opciones de almacenamiento.

Una vez extraída, la leche materna puede congelarse hasta 6 meses en un congelador muy frío o conservarse en la nevera hasta 5 días. Una vez que congele su leche materna, usted quiere descongelarla de manera segura, usando un tazón de agua tibia durante 20 minutos o descongelándola durante unas pocas horas en el refrigerador. Asegúrese de no poner simplemente la bolsa congelada sobre el mostrador para descongelarla, sin embargo, el descongelamiento lento a temperatura ambiente es una invitación para que las bacterias que pueden dañar al bebé crezcan en la leche.

Suponiendo que usted planificó con anticipación y descongeló en el refrigerador, que es la mejor idea, es posible que esté buscando información sobre cuándo, cómo y si desea recalentar su leche para que su bebé pueda tener una gran experiencia de alimentación.

Conocer los riesgos

Asegúrate de calentar la leche con cuidado, no querrás que se caliente demasiado, ya que esto afectará a los nutrientes y puede quemar a tu bebé si no tienes cuidado. Usar el microondas está prohibido. Las microondas no sólo pueden sobrecalentar la leche, sino que también pueden causar puntos calientes y si no se mezclan bien después pueden representar un peligro para su bebé.

No vuelva a congelar su leche. Una vez descongelada, úsala o piérdela, volver a congelar la leche puede afectarla negativamente, así que sólo descongela si es necesario. Llevar un registro de cuándo come su bebé y cuánto puede ayudarle a determinar cuánto descongelar a la vez.

Una vez que empiezas, tienes que terminar. Si tu bebé no se termina un biberón, puedes guardarlo a temperatura ambiente hasta por dos horas en caso de que quiera terminarlo más tarde, pero pasar de ese punto es peligroso, ya que hace que la leche sea un caldo de cultivo para todo tipo de bacterias y otros gérmenes que pueden causar enfermedades en tu bebé. Absolutamente no recaliente la leche después de que su bebé haya comenzado a tomar el biberón si ese biberón ha sido almacenado. El calentamiento de la leche no matará ciertos tipos de bacterias e incluso puede hacerlas más virulentas.

Hacerlo bien

Hay muchas maneras de recalentar la leche materna de manera segura, mientras que el microondas no es una opción, no tenga miedo de colocar el biberón en un tazón de agua caliente y agitarlo para mezclar la leche en el biberón de manera que se caliente de manera uniforme.

Los calentadores de biberón comerciales también son una opción. Tienen tolerancias de temperatura específicas para asegurarse de que la botella no se sobrecalienta y muchos están en los temporizadores para que usted pueda seguir con otros asuntos y simplemente escuchar la campana para decirle cuando la leche está lista.

Siempre pruebe un poco de leche en su antebrazo para asegurarse de que no esté demasiado caliente para el bebé. Si se deja reposar un rato e inténtelo de nuevo, teniendo en cuenta la ventana de 2 horas. Añadir agua fría a la leche materna es una mala idea, ya que diluye la nutrición y puede hacer difícil saber cuánta leche recibió su bebé.

La temperatura ideal para la leche materna es más o menos la misma que la temperatura corporal, por lo que cuando se realiza la prueba en el antebrazo no debe sentirse caliente o caliente. Si esta antigua forma de análisis no le parece lo suficientemente exacta, puede comprar un medidor de temperatura para biberones que le hará un análisis de la leche y le dará una lectura digital de la temperatura exacta.

Asegúrese de no probar la leche usted mismo o de meter el dedo en el biberón, esto introduce gérmenes que no necesitan estar ahí. Evitar que la leche se contamine no es difícil, pero es un desafío continuo recordar lo que se debe y lo que no se debe hacer.

Ya sea que usted elija ir a la vieja escuela con un tazón de agua tibia y una prueba de antebrazo o alta tecnología con un calentador de biberón, un comprobador de temperatura de biberón y una gran cantidad de otros aparatos prácticos, siempre recuerde que su leche no necesita muchos empujones, fue hecha a la medida de su bebé y si tiene cuidado con ella, este importante recurso puede ser asombroso para la salud y el bienestar de su hijo.

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