Cómo ayudar a su hijo a lidiar con la ansiedad escolar

La ansiedad escolar no es un concepto nuevo, los niños que han estado asistiendo a la escuela durante años probablemente todos sintieron algún tipo de ansiedad cuando comenzaron a asistir. La diferencia es que no había información sobre la ansiedad escolar hace años como la hay ahora. Cada mamá probablemente pone a su hijo en el autobús el primer día o lo lleva al preescolar. Todos los niños pequeños se ponen ansiosos la primera vez que se separan de sus padres, porque es algo extraño para ellos y no saben por qué sus padres los llevaron a este lugar.

A medida que los niños se acostumbran a la escuela, comienzan a desarrollar ansiedad social a partir de diversas cosas que ocurren en la escuela. Pueden ser otros niños que se burlan de ellos, o puede ser un maestro que les da miedo. La clave es preparar a sus hijos hablando con ellos con anticipación sobre cuándo van a empezar la escuela y explicarles por qué empiezan la escuela. La mayoría de los niños pequeños ya pueden entender a sus padres, así que tienen alguna idea de que están probando algo nuevo.

Todos los padres tienen el viejo “No quiero ir a la escuela”, comúnmente conocido como el rechazo escolar de su hijo en un momento u otro. Este comentario se ha dicho durante años y una nueva información les está diciendo a los padres que los niños que no se sienten cómodos yendo a la escuela, están experimentando ansiedad escolar. La ansiedad escolar es muy común en estos días y algunos incluso requieren medicamentos para sobrellevarla. La ansiedad del regreso a la escuela también es más predominante que en años anteriores. Esto es muy común en los niños preescolares.

Las escuelas están ejerciendo más presión sobre los niños más pequeños para que empiecen a aprender y estudiar en casa con tareas adicionales para los niños pequeños. Hay muchos niños que no pueden lidiar con este estrés adicional. Los padres tienen que averiguar si sus hijos están experimentando honestamente la fobia escolar o si sólo quieren atención. Es por eso que es importante comenzar a sus hijos en la escuela y prepararlos para el día para que la transición sea más fácil para ellos.

¿Por qué la ansiedad escolar se está convirtiendo en un problema?

El 11 de septiembre de 2001 fue el comienzo de más síntomas de ansiedad escolar en los sistemas escolares de todo el país. Los padres estaban ansiosos y todas las escuelas estaban cerradas. Los niños pequeños que se preparaban para ir a la escuela experimentaban la experiencia de ver las noticias antes de salir para la escuela. Algunos padres mantienen a sus hijos en casa y los niños se alimentan de su ansiedad. La noticia es muy poderosa y ese fue un día aterrador para muchos. Además, el mundo ha cambiado en 18 años, al igual que algunas de las culturas de Estados Unidos. Hace años, los niños iban a la guardería y volvían a casa unas horas después.

En la sociedad actual, están separados de sus padres todo el día y extremadamente exhaustos cuando llegan a casa. El primer grado solía ser el año en que los niños empezaban la escuela todo el día, así que tenían un año para prepararse y crecer y sentirse menos agotados.

Las expectativas para los niños han cambiado en los distritos escolares de hoy, y esperan más trabajo de estos pequeños estudiantes. Algunos distritos escolares miden el paso de un niño al siguiente nivel de grado en su capacidad de tomar un tipo de examen que es cronometrado y largo. Además, para el cuarto grado, los niños están haciendo más de dos horas de tarea por noche. Estos niños están luchando porque aún no han alcanzado la capacidad de marcar su propio ritmo. Esto, a su vez, causa ansiedad y pronto su hijo se queja constantemente de dolor de estómago. Esta es su manera de tratar de no ir a la escuela.

Discapacidades

Luego están los estudiantes que aún no han sido diagnosticados con una discapacidad de aprendizaje, por lo tanto, tienen problemas en cierta área de aprendizaje y los maestros piensan que el niño es perezoso. Esto también causará que los niños desarrollen ansiedades acerca de asistir a la escuela. Esto también causará que el niño no quiera asistir a clase. Esta puede ser una zona muy gris para los padres y sus hijos, lo cual es frustrante.

¿Cómo pueden los padres saber si su hijo está realmente ansioso?

Si sus hijos parecen estar estresados constantemente o muestran síntomas de ansiedad al aislarse y mostrar miedo, entonces su hijo está experimentando verdadera ansiedad escolar. Cuando sus hijos son pequeños y siguen pidiéndoles a sus padres que los consuelen y los tranquilicen, o les piden que vayan a la escuela, usted sabe que su hijo está experimentando ansiedad en la escuela. Esto es cuando los dolores de estómago comienzan o los dolores de cabeza y también se vuelven muy necesitados repentinamente.

Algunos tienen problemas para dormir y quieren dormir con sus padres. Eventualmente, esta ansiedad puede convertirse en un miedo enorme y se negarán a asistir a la escuela. Si van a la escuela, empiezan a actuar y a llorar incontrolablemente por sus padres. Su hijo no está tratando de faltarle el respeto a sus reglas, simplemente le tiene miedo a la escuela.

¿Cómo pueden los padres superar esto con sus hijos?

Los padres deben asegurarse de que usted lleve a sus hijos pequeños a la orientación en la escuela antes de que comiencen la escuela, para que puedan conocer a sus maestros. Camine alrededor de la escuela y muéstreles los baños, las obras de arte y cualquier otra cosa que les interese. No empiece a hablar de la escuela con demasiada anticipación, porque lo más probable es que su hijo se olvide de esa conversación. El verano es un buen momento para empezar a hablar sobre la escuela y lo que se espera de un estudiante.

Si su hijo tiene problemas o ansiedad social, planee algunas citas de juego con los niños que comenzarán la escuela con ellos. Si su hijo es muy pequeño, deje que juegue solo durante unos minutos y mire desde otra habitación. Esto les ayuda a adaptarse con menos ansiedad.

Trate de hacer juegos de roles con los niños en edad preescolar, porque aunque tienen las habilidades cognitivas, todavía les faltan las habilidades sociales. Trate de usar muñecas, títeres, animales de peluche y ambos pueden planear una manera de representar una nueva situación escolar con sus juguetes. También puedes cubrir algunos de sus miedos si ellos te los expresan jugando a representar una situación.

Si usted está realmente preocupado, hable con los administradores antes de que empiece la escuela, porque es posible que tenga una buena oportunidad de poder elegir al maestro adecuado para su hijo. Hable con la maestra cuando pueda y ayúdela a entender cómo puede ayudar a su hijo a adaptarse a la escuela.

No tenga miedo de recompensar a su hijo

Si su hijo ha superado un obstáculo importante y ahora asiste a la escuela con entusiasmo, entonces dele una recompensa. No tengas miedo de decirles lo orgulloso que estás de que hayan superado este problema de ansiedad. Usen pegatinas en una tabla, vean una película juntos o pasen tiempo juntos hablando sobre la escuela. Los eventos especiales también son agradables para hacer con su hijo a cambio de una recompensa. Recuerda siempre decirles que los amas y que estás a sólo una llamada de distancia.

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