Cómo sobrevivir el primer año de la paternidad

Has estado esperando durante mucho tiempo para finalmente encontrar tu pequeño bulto de alegría y de repente están aquí y todo es maravilloso y aterrador. El cambio es difícil cuando se trata de una sola cosa, pero un bebé lo cambia todo. De sus rutinas domésticas a su relación, a sus amistades, a sus cambios financieros abundan! Ahora eres padre, y todo es diferente, ¿cómo vas a sobrevivir a esto?

Todo cambió

Cada vez que la gente habla de ser nuevos padres, escuchas las quejas, menos sueño, menos dinero, menos tiempo con tu pareja, menos todo lo demás. Puede parecer abrumador, pero es posible hacerlo. Con algunos pequeños y grandes ajustes te acostumbrarás a tu nueva vida. Sólo se necesita un poco de planificación previa y mucha flexibilidad.

La situación monetaria es tensa

Entre las cuentas del hospital, los cambios en las necesidades del supermercado y todo lo demás que viene con el dinero de un recién nacido puede apretarse.

Aproveche cualquier obsequio que pueda obtener del hospital, de amigos o incluso de servicios comunitarios. Empieza a ahorrar dinero en un fondo de emergencia y busca aplicaciones que te permitan ganar dinero pasivo que puedas usar para pañales o un café con leche ocasional en un mal día.

Amamantar, si es posible, es un gran ahorro de dinero. Tendrá que hacer un presupuesto para cubrir las calorías adicionales que necesita, pero su seguro debe cubrir un extractor de leche materna y puede pedir biberones y otros artículos en el baby shower para cuando necesite almacenar la leche.

Conéctese con otros padres nuevos. Los bebés un poco mayores que los tuyos podrían tener cosas de segunda mano para que las uses y los bebés un poco más jóvenes podrían tomar algunas de las tuyas. Dado que los bebés crecen tan rápido, la mayoría de los de segunda mano siguen siendo bastante nuevos y están en buenas condiciones. Las tiendas de segunda mano y los almacenes de consignación también son buenos lugares para llenar los huecos en el armario del bebé. No olvide que también puede vender su ropa de bebé usada a la tienda de consignación por un poco de dinero.

Los días son largos y las noches más largas

Los bebés son conocidos por hacer espacio para sí mismos, tanto en el útero como fuera de él. Parece que necesitan atención constante y no pueden dormir por mucho tiempo al principio sin tener que volver a comer. Es suficiente para llevar a un padre privado de sueño a la pared, ¡pero hay esperanza! Planee con anticipación para mitigar el drama. Algunas familias toman turnos, así que una se va a la cama temprano mientras que la otra limpia después de la cena, hace unas cuantas cargas de ropa y entretiene al bebé y luego cambia de turno. El búho nocturno toma desde la medianoche hasta la mañana, asegurándose de confortarlo y alimentarlo, cambiarlo y acurrucarlo para que el otro compañero pueda dormir unas horas, este es un buen momento para ponerse al día con la colada. Por supuesto, si uno de los padres está amamantando todo este trabajo de turno se pone un poco peludo. Lo que hizo una de las familias fue que el padre que no amamantaba tomaba el segundo turno y se aseguraba de cambiar y abrazar al bebé durante ese tiempo, para que la madre pudiera volver a dormir inmediatamente después de comer.

Incluso si su familia no puede manejar tomar turnos, tal vez algunas horas designadas para dormir la siesta. Dicen que usted debe dormir cuando el bebé duerme, pero ¿qué pasa si su bebé nunca duerme? Es hora de hacer un plan de juego para que todos estén sólo un “poquito” privados de sueño.

Se necesita una aldea y un montón de gracia

Al principio, es probable que reciba ofertas de sus parientes para que vengan a sostener al bebé mientras se duchan o duermen la siesta, y es posible que se sientan tentados a negarse, no lo hagan. Nadie espera que su casa sea perfecta y si lo hace, es mejor que lo superen. Necesitarás esa ayuda en los primeros días más de lo que te imaginas y no querrás quemar puentes porque eventualmente necesitarás una noche de cita y es más fácil conseguir una niñera si ya conocen a tu hijo.

Es estupendo contar con la ayuda de familiares y amigos que traerán la cena, cuidarán al bebé mientras usted navega en su primer par de duchas de posparto y le brindarán el apoyo suficiente para cambiar algunos de esos pañales de la primera semana, pero tenga cuidado con los consejos no solicitados. Todos tendrán una opinión sobre todo lo que usted está haciendo o no está haciendo con su bebé. Traen sus suposiciones de cuando tuvieron un bebé, cuando eran más jóvenes, lo que se les enseñó y algo de ello podría ser realmente útil, pero la mayoría de las veces sólo resultará como algo quisquilloso, condescendiente o francamente grosero. Practica ahora cómo apagarlo sin herir los sentimientos.

Lo que funcionó cuando su pareja era un bebé puede o no funcionar para su pequeño. Cada bebé es diferente y la ciencia ha avanzado mucho desde que tus padres tuvieron a sus hijos. Recuerde que las opciones de crianza están cerca de los corazones de todos, así que trate de no ser desdeñoso, pero tenga en cuenta que este es su bebé y que esos límites se establecen desde el principio.

Encontrar el equilibrio en este nuevo mundo

Puede ser tentador pasar 24 horas al día, 7 días a la semana, enfocado completamente en su nuevo bebé, pero también puede ser contraproducente. El primer mes más o menos puede que no tengas el tiempo, la energía o el deseo de aventurarte a salir lo cual es normal, no olvides mantenerte en contacto con tu vida antes de que nazca el bebé. Programe una cita para ver una película con un amigo después de su chequeo de 6 semanas. Tome una cita para almorzar con su pareja para celebrarlo. Asegúrese de tomar tiempo para usted y de que su pareja también lo haga. El estrés de tantos cambios a la vez puede hacer que cualquiera se vuelva loco, así que no se olvide de hacer algo de autocuidado. Será más fácil si haces un plan de juego ahora y tienes una idea de cómo será, pero recuerda que el mayor regalo de un bebé son las sorpresas, así que trata de ser lo más flexible posible. Establezca expectativas razonables y no se preocupe si necesita cambiar de planes.

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