Consejos para reincorporarse al trabajo después del permiso de maternidad

Todas las madres se sienten tristes por dejar a su recién nacido en la guardería o con parientes cuando deciden volver a trabajar. Te tomaste ese tiempo para quedarte en casa y establecer un vínculo con tu recién nacido y tus hormonas están por todas partes. Usted se preocupa por su recién nacido porque ha estado amamantando a su bebé y se pregunta cómo puede hacer para que todo encaje en su lugar. Usted se preocupa de que los cuidadores y su bebé se enfermen cuando usted está en el trabajo. Usted va a tener que organizar su tiempo si tiene que llevar a su bebé a un miembro de la familia para que lo cuide o lo cuide. Habrá momentos en los que todos ustedes estarán listos para irse y tendrán que cambiar un pañal y desvestir a su hijo. Va a ser frustrante, pero puedes hacerlo y cuando mires atrás algún día y te preguntes cómo has podido volver al trabajo o a la escuela, sentirás una sensación de gran logro. He aquí algunos consejos para volver a trabajar después de la licencia de maternidad.

Vuelva al trabajo y deje a su bebé

Las madres pasan por muchas emociones cuando regresan al trabajo y dejan a su bebé con un cuidador. Se sienten tristes, aliviados, culpables y a veces enojados. Estas son emociones normales para que las mamás las sientan porque este es otro gran cambio en su vida. El tiempo vuela y es hora de volver al trabajo y muchas madres sienten el estrés.

Usted tiene que comenzar una rutina diferente para llegar a donde va ahora que tiene un bebé a remolque. Usted necesita empacar una bolsa con todo lo que el bebé necesita para el día y luego volver a empacar la bolsa todos los días. Usted también tiene que bombear suficiente leche si está amamantando y arrastrar la bomba con usted también. Piense con anticipación y planifique su día incluyendo la ruta más fácil para ir a la niñera y al trabajo o a la escuela. Una vez que tenga una rutina lista para comenzar y pase la primera semana, puede hacerlo y ya está en camino.

Lleve a su bebé al trabajo antes de que usted regrese para que sus compañeros de trabajo o colegas en la escuela tengan una idea de lo que usted está pasando antes de regresar al trabajo. La gente ama a los bebés e incluso los jefes más estrictos sonreirán cuando vean a su hijo, así que es bueno hacer que su bebé sea una realidad en su campo donde quiera que usted vaya.

Siempre puedes intentar una carrera antes de volver a tu trabajo o escuela. Tome al bebé, empaque la bolsa, prepare la leche materna y conduzca hasta la casa de la persona que lo cuida y luego al trabajo, y asegúrese de detenerse por 10 minutos en la casa de la persona que lo cuida, en caso de que necesite tiempo algunos días. Usted tendrá una buena idea si esta es la rutina correcta para usted. Si funciona, es posible que tenga algunas horas para usted antes de recoger al bebé y pasar parte de ese tiempo solo.

Esté preparado para el agotamiento la primera semana que regrese a su trabajo o vida escolar. Tal vez sea mejor volver más tarde en la semana para que el fin de semana no parezca tan lejano. De esta manera usted puede descansar y ver cómo le fue en su rutina y cambiar algunas cosas si es necesario.

Usted puede preguntarle a su trabajo si puede usar parte del tiempo de permiso de su familia para adaptarse a su regreso al trabajo. Tal vez su compañía le ofrece un horario flexible y usted puede trabajar gradualmente para volver al trabajo y venir unas horas más tarde o salir unas horas antes de su trabajo. Si usted tiene la flexibilidad de trabajar desde su casa, entonces lleve a su hijo a la persona que lo cuida y aproveche la oportunidad de trabajar desde su casa unos cuantos días a la semana. Hable con su compañía acerca de este arreglo e infórmeles que usted tendrá su trabajo hecho a tiempo. Probablemente hay muchas madres que trabajan en su trabajo, así que trate de reunirse con ellas para ver si puede almorzar o formar un grupo de apoyo. Si este es su primer hijo, las madres que tienen experiencia podrían tener algunas buenas ideas para usted, ya que tuvieron que luchar cuando regresaron a trabajar también.

Muchas mujeres pasan por un período de pensar que deberían quedarse en casa y dejar su trabajo. Esto podría no ser posible si usted es una madre soltera o si su presupuesto va a ser demasiado ajustado con un solo ingreso. No tome decisiones drásticas de inmediato. Puede que hayas trabajado duro para esta carrera después de graduarte de la universidad. ¿Realmente quieres renunciar al trabajo de tus sueños después de todo el trabajo que has hecho para construir esta carrera? Piense en las ventajas y desventajas de trabajar y quedarse en casa. Las madres son más organizadas cuando trabajan que cuando se quedan en casa. En casa, no hay tiempo para fichar, así que los días se cruzan y se pierde la noción del tiempo. Su bebé estará bien ya sea que usted trabaje o decida quedarse en casa. Si usted mantiene su trabajo, puede considerarse muy exitoso por ser capaz de hacer malabares con el trabajo, un nuevo bebé y un hogar.

Considere ir a trabajar como una oportunidad porque puede dejar todo lo que sucede en casa y en la puerta cuando entra al trabajo. Su mente está aprendiendo rápidamente cosas nuevas en el trabajo y en casa. Usted también se está volviendo más eficiente porque está aprendiendo a organizar su tiempo desde que llegó el bebé. No seas humilde sobre ser una nueva mamá, toca el claxon porque has logrado mantener tu carrera y criar a tu nuevo bebé también. Sus colegas van a entender si tiene que faltar a algunas reuniones de negocios porque tiene que bombear o porque ha surgido una emergencia. No te preocupes por las cosas pequeñas, no eres la primera madre trabajadora que ha tenido un bebé ni serás la última.

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