Cuatro Conversaciones Importantes que Necesita Tener con su Hija Adolescente

Cuando tienes una hija, el mundo puede parecer un lugar que da miedo, y mientras haces todo lo posible para señalar la sabiduría, ya que a veces saber cómo trabajar en las lecciones más importantes puede ser un poco difícil. La aventura de criar a una hija va acompañada de una avalancha de mensajes de sus compañeros, de los medios de comunicación y de la cultura que tal vez no quiera que su hija se tome en serio. La comunicación y la orientación continuas son la clave, pero aquí hay 4 conversaciones para las que usted quiere asegurarse de tener tiempo. Tener una conversación única y terminada no es realmente una cosa, pero en el ámbito de las conversaciones continuas, hay cuatro áreas temáticas principales en las que usted querrá enfocarse.

Cuidando tu cuerpo

Cuando la gente empieza a hablar de conversaciones con una adolescente, es casi seguro que el primer pensamiento es la pubertad y los pájaros y las abejas hablan, y aunque son súper importantes, también es importante ir más lejos y hablar con ellos sobre cómo cuidar mejor de sus cuerpos a través de la nutrición, haciendo suficiente ejercicio y asegurándose de que conocen las trampas y los signos de advertencia de los trastornos alimentarios y otros problemas que pueden surgir.

Obviamente, es importante discutir los valores de su familia sobre la ropa y los estilos de aseo, pero aún más importante es discutir la idea de la autonomía corporal. El concepto de que cada niña y cada mujer es responsable de tomar decisiones sobre su cuerpo y que la responsabilidad no puede ni debe ser entregada a otra persona. Esto significa poner límites en las relaciones, pero también asegurarse de reportar cualquier abuso u otras situaciones inapropiadas inmediatamente.

Las discusiones sobre el uso de drogas y el consumo de alcohol también pertenecen a esta categoría. Asegúrese de que su hijo conozca los riesgos reales del uso de drogas, no use el alarmismo, sino que sea realista. En muchas áreas, el cannabis recreativo se está volviendo más popular y aunque los riesgos para un adulto adulto son mínimos, es importante esperar hasta que el cerebro esté completamente desarrollado antes de experimentar. Aunque estas discusiones no siempre evitarán que los adolescentes tomen decisiones con las que usted no está de acuerdo, puede ser importante compartir con ellos cuáles son sus expectativas y qué hacer si sienten que están por encima de sus posibilidades, especialmente que siempre pueden acudir a usted en busca de ayuda.

Cuidando tu mente

Los años de adolescencia son duros para muchas niñas mentalmente, debido a las presiones internas para tener éxito, las presiones externas de otras niñas para encajar, y los cambios fisiológicos reales en sus cerebros que causan lo que pueden ser desequilibrios químicos catastróficos. Si a esto le sumamos el estrés de las relaciones de citas tempranas y el drama regular de la escuela secundaria, tendremos un verdadero desafío para mantenernos mentalmente bien.

Es importante que su adolescente pueda tener un lugar seguro para desahogarse y resolver sus problemas, a veces sólo escuchar puede ayudarles a analizar sus sentimientos y encontrar una solución. Asegúrese de que sepan cuáles son los signos de depresión y ansiedad y vigile su estado. Ser emocional como adolescente es normal, pero puede haber momentos en que las cosas se salen de control y es importante saber que hay un plan en marcha en caso de que su adolescente necesite ayuda y que usted está comprometido a estar ahí para ellos.

Cuidando tu futuro

Parece fundamentalmente injusto que en medio de la pubertad, los cambios hormonales, la creciente independencia y la vida muy estresante de la escuela secundaria, las calificaciones puedan ser un factor predictivo importante para el éxito futuro. Su hija está pasando, para muchos, lo que es el momento más difícil de su vida física, mental y emocionalmente, pero la sociedad espera que también sea un momento en el que estén rindiendo lo mejor de sí mismos desde el punto de vista educativo.

Puede ayudar tener un padre que entienda sus metas y les ayude a hacer un plan en consecuencia, pero también es importante recordar que los planes y las metas pueden cambiar. En el mundo cambiante de hoy en día es importante salir de la escuela secundaria tan bien como sea posible. Eso podría significar saltarse el trabajo tradicional de verano para estudiar más para el ACT o incluso saltarse el tiempo extra de televisión para terminar un proyecto. Encontrar el equilibrio entre el trabajo y el juego es una meta dinámica pero importante a lo largo de toda la vida, y tener un poco de orientación en la escuela secundaria cuando la goma se encuentra con el camino es de gran ayuda.

Este también es un buen momento para recordarle a su adolescente que todo lo que se publica en línea es para siempre. Incluso si lo borran, puede volver. Los adolescentes se han metido en situaciones peligrosas enviando mensajes inapropiados en línea y a menudo no saben qué hacer si están siendo chantajeados o extorsionados. Es sumamente importante que usted deje en claro que, si bien no condona el envío de este tipo de mensajes, si están siendo amenazados por un error que cometieron, pueden y deben acudir a usted en busca de ayuda.

Cuidarse mutuamente

Esta conversación puede viajar a un territorio incómodo, pero puede ser una de las más importantes. Hay mucha presión sobre las adolescentes para que sean populares, lo que no siempre es malo, pero cuando se trata a expensas de otras, rara vez vale la pena el costo.

Asegúrese de que su hija sepa qué hacer si una de sus amigas está en problemas, cómo ayudar sin comprometer sus propios valores y cuándo pedirle a los adultos que intervengan. ¿Recuerdas cuando hablamos de beber? Hágale saber a su hija que además de cuidarse a sí misma, también necesita vigilar a otros adolescentes. Si está en una fiesta y otra chica está desmayada, necesita ayuda, y necesita saber que no vas a ser duro con ella por haber salvado la vida de alguien.

Ella necesita saber que no debe participar en intimidación en línea o en la vida real y cómo reconocerla cuando está sucediendo. Las niñas no siempre golpean y pelean como los niños, a veces intimidan a través de la exclusión y la vergüenza. No es raro que a una niña la pongan en una situación en la que no se siente segura en la escuela, en casa o en Internet, y es responsabilidad de su hija no contribuir a ello.

Encontrar una manera de sacar a relucir estos temas no siempre tiene que ser incómodo. Esté atento a las aperturas en programas de televisión y películas para poner de relieve sus valores y límites y escuchar por lo menos el doble de lo que usted habla, se sorprenderá de lo que puede averiguar sobre la vida, los sentimientos y las luchas de su adolescente con sólo ser un buen oído.

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