Estrategias de crianza para una madre soltera

Ya sea que la crianza de los hijos por parte de una sola persona haya sido la meta todo el tiempo o que usted la haya encontrado de repente, puede ser un gran ajuste a las prioridades y tomar algún tiempo para acostumbrarse a ella.

Ir solo a menudo puede ser aterrador y estresante.

Cuando usted es un padre soltero, la vida a veces puede sentirse abrumadora e imposible, pero con unas cuantas estrategias simples, es posible suavizar los baches y salir por el otro lado con la confianza de que las cosas han ido tan bien como posiblemente podrían. Aquí hay cinco estrategias de crianza para una madre soltera exitosa.

Rutinas

Tener un plan para cada eventualidad puede parecer imposible, pero tener algunos planes estándar para la mayoría de los días es una gran ayuda. Saber cómo será el día es útil para los niños que prosperan al saber qué esperar. Trabaje dentro de las zonas de comodidad de sus hijos para crear una rutina matutina, una rutina para la cena y una rutina para la hora de acostarse tanto como sea posible. Salir por la mañana es un gran estrés para cualquier familia y tener un orden fijo de operaciones y un lugar para todo puede reducir el drama. La hora de la cena puede ser agitada por la programación después de la escuela, las actividades extracurriculares y el simple agotamiento de trabajar y ser padre por su cuenta, así que hacer un plan de comidas que sea fácil de seguir es amistoso para su salud mental y el bienestar de su cuenta bancaria. Las dificultades a la hora de acostarse disminuyen cuando todos están en la misma página, así que asegúrese de seguir el plan la mayoría de los días.

Flexibilidad

Todas las rutinas en el mundo no evitarán el desastre cuando alguien se enferma o cuando las cosas simplemente no funcionan. Esté preparado para tener una manera de lidiar con estas situaciones. ¿Qué hará cuando su hijo esté demasiado enfermo para ir a la escuela y a la guardería? ¿Tienes una niñera de guardia? ¿Su oficina le permite trabajar a distancia? ¿Tiene algún vecino o miembro de su familia que pueda ayudar? No espere a que todo se desmorone antes de empezar a pensar qué hacer cuando lo haga. Pregunte temprano, agradezca a menudo, y esté listo para la lucha.

Gracia y paz

Nadie es perfecto. La mayoría de las personas ni siquiera se acercan a la perfección en la mayoría de los días. Entonces, ¿por qué te desprecias a ti mismo por hacer lo mejor que puedes? Es fácil empezar a sentir que no lo estás haciendo lo suficientemente bien, especialmente cuando te comparas con lo que sabes de los demás. Recuerde que nadie pone sus trapos sucios en el patio delantero. Si su imagen de lo que es normal viene de los medios sociales, deténgase. Usted está haciendo lo mejor que puede en la situación que se le ha presentado y eso es todo lo que cualquiera puede pedirle. El mejor momento para evaluar la eficacia no es durante una crisis. Si estás estresado, cansado y necesitas un descanso, no te preocupes. Sólo eres humano. Haz las paces con la idea de que lo suficientemente bueno está bien y no te dejes caer en la trampa de pensar que no lo está. Una onza de lo suficientemente bueno vale una libra de perfección.

Cuidado personal

Sólo puedes ser tan bueno como te permites serlo. Es fácil tratar de seguir yendo más allá de su capacidad y es una lucha que todas las madres enfrentan. Nos levantamos temprano cuando no hemos dormido lo suficiente, empujamos a través de la enfermedad cuando deberíamos estar descansando, y hacemos una carga más de ropa a pesar de que nuestros cuerpos repartieron 3 cargas. Es un meme cultural que las mamás no se enferman los días, y aunque eso es doblemente cierto para una madre soltera, también es importante asegurarse de que usted no está asumiendo tanto que no puede tener momentos de respiro y recuperación. El autocuidado no es sólo un lujo de los ricos y bien descansados, es una necesidad básica para todos. Poner a sus hijos a dormir una o dos horas antes de la hora de acostarse es una estrategia ganadora, pero no siempre use ese tiempo libre para ponerse al día con el trabajo que no podía hacer cuando estaban despiertos. Pase algún tiempo refrescándose mental y físicamente. Conviértalo en una prioridad y márquelo como cualquier otra tarea en su planificador. Una madre bien descansada y mentalmente enriquecida es una bendición para todos. Sus hijos se benefician cuando usted está en su mejor momento, así que déles el regalo de una madre equilibrada.

Extender la mano

La crianza de los hijos es lo suficientemente dura en sí misma, no tenga miedo de pedir ayuda. Se necesita un pueblo y hay que mantener cerca a algunas personas que están dispuestas a intervenir cuando se necesita ayuda y también sólo para aliviar un poco la presión en la vida cotidiana. Ya sea que se trate de la familia extendida, amigos de un grupo de padres, o incluso ayuda pagada, vale la pena conseguir un grupo de apoyo.

Si se siente abrumado o como si las cosas se le estuvieran escapando demasiado, dé un paso atrás y evalúe la situación y vea dónde se necesita ayuda. Tal vez sería útil pagarle a un amigo para que cuide a los niños durante una tarde mientras terminas de trabajar, o llevar a los niños a una aventura mientras envuelves los regalos.

Conéctese con otros padres solteros y comparta la carga. Si eres bueno cocinando, tal vez prepara algunas comidas en el congelador para un amigo mientras te ayudan a ponerte al día con la lavandería. Trabajen con sus fortalezas y distribuyan el trabajo para ayudarse unos a otros.

El uso de la tecnología puede ser clave a la hora de tomar el control en varias áreas, no tenga miedo de usar todos los recursos que están disponibles para usted, ordenar comestibles en línea y recogerlos de camino a casa puede ser una gran manera de recuperar unas cuantas horas para jugar con sus hijos. El uso de aplicaciones para conectarse con otros padres para compartir el viaje o establecer citas de juego es una excelente manera de ahorrar tiempo y ser eficiente en la realización de todos los extras que se producen cuando se es el único padre.

La crianza de un solo hijo puede ser difícil, pero con un buen plan, un poco de flexibilidad, suficiente paciencia contigo mismo y la ayuda de algunos de tus amigos, es definitivamente un obstáculo superable.

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