Formas de establecer una rutina familiar exitosa

Las familias se organizan creando rutinas. Esto les ayuda a lograr cosas, terminar tareas, pasar tiempo con los demás y juntos y divertirse. Cada familia tiene sus propias rutinas especiales y estas rutinas ayudan a los miembros de la familia a saber quién está a cargo de cada tarea, frecuencia y orden. Algunas familias tienen rutinas diarias para la escuela, el trabajo, los baños, la hora de acostarse, las comidas y los abrazos. Algunas familias crean rutinas semanales para las tareas domésticas y rutinas adicionales para los días festivos y los eventos familiares.

La vida familiar es a menudo más fácil con unas pocas rutinas como sea posible, pero en realidad hay más en las rutinas que sólo la palabra rutina. Las rutinas también educan a sus hijos y les ayudan a entender lo que es importante. A veces las familias llaman rutinas, rituales y esto ayuda a hacer que los lazos se fortalezcan con las creencias que usted comparte y valora. Las rutinas fomentan un sentido de pertenencia y de ser parte de una familia.

También es importante mantener las rutinas diarias para que sea más fácil para los niños cuando se enfrentan al estrés en sus vidas. Los eventos estresantes ocurren diariamente en muchas familias alrededor del mundo, incluyendo el nacimiento de un hermano, la muerte, el divorcio, una enfermedad o un gran traslado a una nueva ubicación geográfica. La mayoría de los niños necesitan rutinas más que otros y hay muchas buenas cualidades para crear una rutina familiar.

Sentido de seguridad y pertenencia

Cuando su casa está organizada y las rutinas son predecibles, los niños y adolescentes se sienten seguros, protegidos y cuidados. Esto es importante especialmente durante las épocas de estrés del desarrollo del adolescente, como los cambios hormonales.

A las familias les encanta divertirse y pasar tiempo juntos, así que crean una rutina para una relación familiar más fuerte. Van de picnic, acampan, tal vez una simple caminata, miran mariposas, identifican aves e incluso algo tan simple como leer un libro con algunos bocadillos. Además, la familia también puede sentarse junta y tener una noche de cine con palomitas de maíz y una bebida saludable. Todas estas actividades fomentan el crecimiento y el sentido de pertenencia.

Responsabilidad y habilidades

Es importante tener rutinas familiares que enseñen responsabilidad y habilidades a los niños y adolescentes. Esta rutina les ayuda a aprender a manejar su tiempo y algunas de estas habilidades como ayudar a papá con el cuidado básico del auto y la carpintería, aprender acerca de las herramientas puede ser utilizado por sus hijos de por vida. Además, la mamá puede enseñar a los niños y adolescentes cómo lavar la ropa, trapear, limpiar armarios, guardar los comestibles, planear una lista de comestibles y limpieza en general para que estas habilidades se mantengan de por vida. Llegará el momento en que sus hijos manejarán estas habilidades y responsabilidades con menos ayuda de usted y estarán en camino a la independencia.

Hábitos saludables

También hay hábitos saludables para enseñarles a sus hijos a partir de una edad temprana. Les enseñas a cepillarse los dientes, peinarse y cepillarse el pelo, les ayudas a tomar sus medicamentos si es necesario de forma regular, les enseñas a hacer ejercicio yendo al parque y lavándose las manos después de ir al baño. Es importante bañarse y lavarse el cabello, limpiar los pijamas, limpiar las sábanas y la ropa debajo de la ropa.

En general, las rutinas son buenas para la salud de los niños porque una tarea simple como lavarse las manos puede ayudar a los niños a no enfermarse y este tipo de rutinas reducen el estrés y ajustan sus relojes internos naturales. Los cuerpos de sus hijos saben cuándo es el momento de comer, dormir y esto es importante para ellos cuando llegan a la adolescencia porque es cuando realmente necesitan dormir más.

Tenga cuidado de no programar demasiado en la vida familiar. Aunque las rutinas tienen muchos beneficios, también es bueno que las familias tengan más tiempo para disfrutar juntos.

¿Por qué las rutinas son buenas para los adultos?

Las rutinas pueden tomar algún tiempo para construirse, pero ofrecen muchos beneficios tanto para los adultos como para los niños. Ayudan a la gente a superar nuestro día y la organización crea más tiempo para las cosas que nos gusta hacer. Las rutinas que son regulares y consistentes le ayudan a sentirse organizado y a sentirse bien como padre. La vida puede estar muy ocupada a veces, así que las rutinas ayudan a los padres a sentirse organizados y dueños de su propio universo, lo que ayuda al factor estrés. Las rutinas pueden ofrecerle más tiempo libre para tomar decisiones porque si el sábado por la noche es la noche de los espaguetis, no hay discusión sobre lo que hay en el menú para la cena.

Si usted llega al punto y piensa que no tiene suficiente tiempo para pasar con sus hijos, podría revisar su horario de rutina y hacer que los niños se involucren más. Siempre puede incluir las actividades que considere que no tiene tiempo para entrar en su rutina familiar.

¿Cómo se le ocurre una buena rutina diaria?

Realmente no hay reglas especiales sobre los tipos de rutinas que las familias deben tener porque cada familia es diferente y también lo son sus intereses y las edades de todos los involucrados. Lo que funciona bien para algunas familias, no siempre funciona bien para otras familias. Cree sus rutinas para las necesidades individuales de su familia y recuerde que una rutina efectiva tiene que serlo:

Bien Planeado:

Donde todos entiendan cuál es su trabajo y entiendan lo que tienen que hacer, y sientan que sus trabajos son iguales y justos.

Normal:  

Porque las buenas rutinas son parte de la vida diaria de la familia. Un ejemplo de esto podría ser que cada fin de semana usted conduce con su familia hasta los bosques del norte a la granja de la abuela y el abuelo y ayuda con las tareas, tienen barbacoas, bueno para la iglesia y las tías y tíos vienen con sus familias también.

Ser predecible

Porque una buena rutina ocurre exactamente de la misma manera y en el mismo orden cada vez que la familia comienza la rutina. Un ejemplo es el lavado los lunes, miércoles y viernes. Planchar algunos artículos los viernes. Empacar los almuerzos a cierta hora cada noche. En realidad, si usted se convierte en una madre de casa antes de que nazca su primer hijo, ahí es donde debe comenzar a establecer sus rutinas. Su esposo podría viajar, por lo que usted debe comenzar por poner al bebé en una rutina, hacer ejercicio y sacarlo diariamente en su silla de paseo o cochecito, y continuar con estas rutinas a medida que tenga más hijos. Si usted comienza como una madre joven, las rutinas sólo se vuelven más fáciles. Muchas madres han declarado que están mejor organizadas cuando trabajan que cuando se quedan en casa. Lleve a cabo algunas de esas rutinas que le enseñaron cuando era joven y adolescente y no es realmente tan difícil. Permita tiempo extra en caso de que ocurra una irregularidad, pero es muy fácil crear una rutina de forma natural y llevarla a cabo. No tienes que golpear tu cabeza contra las paredes con nuevas ideas todo el tiempo. Una vez que se acostumbre a tener una casa limpia, establezca una rutina para los pisos, alfombras, ventanas, etc… Esto es muy fácil si sigues así todos los días y no te atrasas porque entonces no te sientes abrumado.

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