Formas de fomentar la inteligencia emocional en los niños

La inteligencia emocional es una cosa muy importante para trabajar activamente para enseñar a su hijo y consolidarla una vez que el concepto esté todo asegurado en su camino de desarrollo y crecimiento. Un niño con inteligencia emocional encuentra más fácil establecer conexiones y relaciones con otros niños de su edad, y en general también más tarde en la vida, y aunque no parezca mucho, ser emocionalmente inteligente se sienta en la base de entenderse a sí mismo y ser capaz de manejar mejor en la vida cuando se trata de lidiar con sus emociones y ser considerado con los sentimientos y experiencias de otras personas.

La importancia de la autoexpresión

La cuestión es cómo fomentar esta inteligencia emocional en los niños. Es el deber de los padres cuidar la salud mental de sus hijos, y la inteligencia emocional es una gran parte de ello. La manera más común de apoyarla es alentar la autoexpresión de sus propios sentimientos, lo mejor es reconocer las emociones de su hijo o incluso tratar de hacer que las exprese en voz alta para reconocer todo lo que ellos mismos están haciendo en el proceso. Empieza hablando de tus propios sentimientos, diciéndolos incluso cuando no sean algo fuera de lo común, como simplemente sentirte feliz o contento o relajado, por ejemplo. Anime a su hijo a hacer lo mismo, especialmente después de terminar una actividad o recibir algún tipo de regalo, para hacer que todo parezca más natural, ya que se supone que debe llegar a su interior y entender sus propios sentimientos, incluso si esto implica hacerlo en voz alta al principio. A veces, es posible que los niños ni siquiera sepan que no se sienten muy contentos, o que sean conscientes de que algo les molesta, pero que no sean capaces de señalar lo que están sintiendo en ese momento. Ayudarles a superar esa etapa es de suma importancia para un desarrollo saludable.

Estar presente para su hijo

Ser accesible para su hijo y dejar claro que usted está allí, disponible para ofrecerle apoyo emocional cuando sea necesario también es un factor clave para animar a su hijo a entrenar su inteligencia emocional. Esto demuestra que se crea una zona de confort para que ellos vengan con los sentimientos que les molestan y traten de trabajar con ellos con su ayuda y también fortalece su confianza mutua en el proceso. Usted podría comenzar a notar patrones en el comportamiento de su hijo y pronto aprenderá qué es lo que usualmente le molesta y a medida que todo progresa, será mucho más fácil para ambos encontrar soluciones y maneras de lidiar con las emociones que podrían ser problemáticas para el pequeño.

Sea un modelo a seguir

Algo que va de la mano con la expectativa y los intentos de hacer que ellos se acerquen a usted acerca de sus sentimientos es también el hecho de que usted no debe ser un extraño cuando se trata de compartir y hablar acerca de sus sentimientos también. De esa manera, no sólo facilita que el niño supere su propia timidez y se acerque a usted con sus sentimientos, sino que también entrena su empatía y la manera en que responde al ver a otros en apuros, lo cual es una habilidad muy útil para aprender desde el principio de la vida y ser capaz de desarrollarse aún más con el paso del tiempo. La inteligencia emocional no se limita a ser capaz de lidiar con sus propios sentimientos, sino que también implica la capacidad de ayudar a otros a lidiar con los suyos y simpatiza con los que los rodean para lograr un mejor entendimiento mutuo dentro de cualquier tipo de relación que puedan construir. El niño aprende a ser compasivo, considerado con los sentimientos de los demás y mucho más responsable y maduro cuando se trata de asuntos que tienen un cierto peso emocional.

Ayudarles a mejorar sus mecanismos de afrontamiento

Otra manera de ayudar a fomentar la inteligencia emocional en su hijo es hacer que sea accesible para que se desprendan de los sentimientos intensos que puedan estar experimentando en ese momento y ayudarles a lidiar con ellos inventando escenarios de los resultados de lo que sea que les esté molestando, de una manera de calmarlos y enseñarles a controlar sus propias emociones y a no dejar que saquen lo mejor de ellos. Tomar decisiones en la vida siempre se hace mejor con una mente clara y tener control sobre sus propias emociones no es una habilidad que se pueda transmitir durante su desarrollo, ya que es la clave para muchas técnicas de resolución de problemas y una manera segura de obtener resultados satisfactorios en lo que sea que el asunto en cuestión se presente.

Es más, la creación de varios escenarios puede eventualmente desanimar e incluso divertir al niño, lo que ayuda a mejorar su estado de ánimo y a mantener la mente clara cuando se enfrente a experiencias similares más adelante. No sólo eso, sino que sopesar los posibles resultados de cualquier problema que puedan tener también permitirá que el niño y el padre traten de encontrar varias soluciones para varios resultados, lo que refuerza mejor las habilidades de resolución de problemas que el niño adquiere.

Encontrar actividades alternativas

Por último, si la angustia emocional del niño hace que se manifieste físicamente de maneras que tienden a salirse de control, como cuando se vuelven tercos o ansiosos o inquietos y tratar de hablar de todo con ellos no funciona de inmediato, usted podría tratar de proporcionarles maneras de sacar sus frustraciones a través de diferentes actividades, como estirarse o correr, o incluso proporcionarles algo así como una almohada para que las arrojen o las golpeen de un lado a otro, siempre y cuando no adquieran el hábito de quitarles sus frustraciones a través de pegarles a las cosas. Una vez que lo hayan sacado todo de su sistema, será mucho más fácil hablar con ellos sobre lo que les molesta y ayudarlos a manejar sus sentimientos de maneras más productivas o beneficiosas.

Al final, fomentar la inteligencia emocional en un niño no siempre es una tarea fácil de hacer, por lo que involucrar a toda su familia u hogar en esto es una gran idea, y mejorará la comunicación de todos a lo largo del camino, así como también ayudará a prevenir más tensiones o estrés en el niño cuando esté luchando con su propia angustia emocional y no sea capaz de tratarla adecuadamente todavía.

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