Malos hábitos que los niños heredan de sus padres y cómo romperlos

Los padres no se dan cuenta de que todo lo que hacen, sus hijos miran y comienzan a imitar sus palabras y acciones.

Si usted tiene una casa donde hay muchos gritos, sus hijos probablemente van a criar a sus hijos de esa manera. Si usted, como padre o madre, maldice con frecuencia en casa, lo más probable es que sus hijos empiecen a maldecir y también lo harán sus nietos. Algunos padres realmente piensan que es gracioso cuando sus hijos maldicen en casa, pero no es realmente gracioso porque muchos niños y adultos se ofenden con estas palabras. Si su hogar contiene violencia, este es otro mal hábito que puede perdurar por generaciones y también el abuso de sustancias. Cuando los padres se divorcian y tienen múltiples parejas en su vida y los traen a casa o se mudan con diferentes parejas, esto también puede volverse difícil para los niños y sus relaciones adultas muy probablemente serán similares a las de sus padres.

También hay otros malos hábitos, así como no asumir la responsabilidad de sus propias acciones. Los padres pueden cansarse y no estar demasiado interesados para ver si sus hijos tienen tarea y eso puede desencadenar algunos malos hábitos. Los cuidados de higiene deficientes cuando se trata de bañarse, lavar el cabello con champú y los niños que entran en la pubertad pueden pasar de generación en generación. Es difícil para la gente pensar y funcionar en la disfunción, incluso si se reduce a cinco cargas de ropa sucia en una casa desordenada y fregaderos llenos de platos. Sin embargo, los niños son importantes y necesitan la ayuda de sus padres; es difícil hacer malabarismos con todas estas responsabilidades, además de un trabajo y una escuela para los padres si están tomando clases nocturnas o en línea. Las emociones pueden ser muy fuertes a veces y la frustración se instala rápidamente. Los padres se sienten tan abrumados como sus hijos a veces. Hay muchos ejemplos de malos hábitos que se podrían mencionar, sin embargo, el mundo ha cambiado mucho y las estructuras familiares son diferentes. Algunas familias son mixtas, algunos padres tienen la custodia 50/50 así que los niños tienen diferentes reglas en la casa de cada uno de los padres. El punto principal de esto es pensar en cualquier mal hábito que hayas aprendido y que te encuentres haciendo mientras criabas a tus propios hijos.

Cada persona es un producto del entorno en el que creció.

Tus padres fueron los que te ayudaron a crecer y a aprender las buenas cualidades que tienes. Ahora eres un adulto y puedes preocuparte excesivamente, luchar con las inseguridades, ser compulsivo o tener miedo de hablar. Esto puede deberse a algunos malos hábitos que tus padres no se dieron cuenta de que aprendiste. Los hábitos y muchos comportamientos se aprenden al reaccionar ante las circunstancias del mundo en el que vive. ¿Alguna vez te has preguntado de dónde vienen estos hábitos? Todo esto se remonta al entorno en el que te criaste y cómo los hábitos de tus padres que no te gustan terminaron convirtiéndose en parte de tu vida.

Hay algunas razones para que los niños adquieran malos hábitos de su entorno y una de ellas es a través de la imitación. Otra forma es la genética y esto todavía tiene algo que ver con el orden natural de las cosas y la crianza. La genética y la imitación de padres u otros adultos es lo que te hace diferente.

Esto no significa que no puedas cambiar y si no estás satisfecho con ciertos hábitos que tienes, cámbialos. A medida que te conviertes en adulto, te das cuenta de que no todo lo que aprendiste de tus padres era correcto. Usted es el que puede decidir qué comportamientos aprecia y con cuáles no está de acuerdo. Si tu papá tiró toda la basura en tu cama porque no la sacaste a tiempo, ¿por qué le harías eso a tu hijo? Si tus padres te insultaron por frustración o dijeron que les recordabas a un cónyuge con el que ya no estaban casados, ¿por qué querrías que tu hijo reviviera ese comportamiento?  

El estrés es una de las conductas que usted podría haber aprendido de sus padres y cómo manejaron el estrés. Si en ciertas épocas del año, notaste que tus padres se agitaban, y ahora temes estas épocas del año, estás reaccionando como tus padres. El reconocimiento es el comienzo de aprender a manejar el estrés. Ahora estás listo para hacer algunos cambios y si estás listo, un gran terapeuta siempre está dispuesto a ayudar. Esto le ayudará a aprender técnicas para hacer que el estrés sea más manejable.

No hay nada malo cuando decides gastar dinero, pero si eres un jugador compulsivo o eres adicto a las compras en línea para aliviar el estrés, tal vez sea hora de que lo veas de otra manera. ¿Mamá o papá hicieron estas cosas para aliviar su estrés? Ya sea que lo sepas o no, la impulsividad se transmite a través de los rasgos genéticos, así que esto es algo sobre lo que podrías querer tener control. Cuando las cuentas llegan y su cheque de pago no se está estirando, es hora de hablar con alguien que le ayude a aprender a controlar su impulsividad. Algunas personas son impulsivas de varias enfermedades como el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), el trastorno bipolar y el trastorno de personalidad antisocial (ASPD). Esto puede causar problemas mayores en muchas áreas de sus vidas o en la suya, por lo que es posible que desee hablar con un terapeuta para tener estos comportamientos bajo control.

Lo creas o no, nuestras ideas para gastar dinero ya están en nuestra conciencia a la edad de 8. Algunas personas tienen miedo de gastar dinero porque crecieron en la pobreza, algunos sienten que el dinero es la raíz de todo el mal y hay muchas más razones. Usted también puede cambiar estos malos hábitos cuando construye una relación saludable con su dinero. Usted lo gana y trabaja duro para esto, así que gaste sabiamente y concéntrese en las necesidades y ocasionalmente en un deseo si se ajusta a su presupuesto.

La ansiedad es otro problema hereditario que también puede ser un hábito muy difícil de controlar. La ansiedad tiene más de una tendencia a hacer que usted se sienta incontrolable y esto es cuando el uso de mindfulness viene bien. Concéntrate en el aquí y el ahora, no te preocupes por el futuro y vive de los “y si…”. Esto es seguro que te hará pensar en un tema durante un día entero y arruinará tu día porque esto nunca sucedió. Tienes que aprender a superar esta ansiedad y hacer algo que te guste. Meditar, leer un libro, nadar, ir al gimnasio, andar en bicicleta o dar un paseo. Una vez que te des cuenta de que has heredado este rasgo de tus padres, esto te ayudará a entenderte mejor a ti mismo. Si usted aún tiene problemas, llame a su médico de familia.

No tienes que castigarte por tener malos hábitos, no puedes controlar la genética pero puedes empezar a entender qué hábitos no te gustan y poner el esfuerzo para cambiarlos.

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