Qué hacer cuando su hijo no quiere que usted se vaya

No hay nada como el vínculo entre un padre y un hijo. Por lo general, cuando hablamos de vínculos entre los padres y sus hijos, pensamos en los adolescentes o incluso en los niños que han alcanzado la edad adulta. Pero no debemos olvidar (aunque parezca bastante obvio) que existe un vínculo definitivo entre los bebés y sus padres, y los niños pequeños y sus padres.

El vínculo entre los padres y los niños pequeños reales -aunque todavía es muy especial- es un poco diferente del vínculo que existe entre padres y adolescentes. En el caso de los niños más pequeños (específicamente los bebés y los niños pequeños), gran parte del vínculo es uno que es esencialmente la supervivencia basada en un sentido tanto físico como emocional (para el niño).

En ciertos casos, aunque usted quiera que su hijo tenga un vínculo seguro con usted, el vínculo en realidad puede ser un poco excesivo hasta el punto de que la naturaleza del vínculo podría incluso verse como un ligero detrimento (sólo en ocasiones).

Decir que un vínculo puede ser perjudicial parece bastante extraño. Así que, en este caso, no es realmente el vínculo en sí lo que es perjudicial, sino la manera en que el niño ve el vínculo, y las maneras en que el niño reacciona o se comporta cuando el padre está ausente en cualquier momento del día o si el vínculo parece estar interrumpido de alguna manera.

Aquí, estamos hablando de un caso en el que el niño casi siente como si todo el vínculo se hubiera roto sólo porque un padre necesita salir de la casa para hacer mandados, ir a trabajar, o el punto inevitable en el que un niño tiene que ser dejado en la escuela.

En pocas palabras, de lo que estamos hablando aquí es de la ansiedad por separación que experimentan los niños. Ahora bien, una vez más, un vínculo definitivamente no se está rompiendo cuando un padre tiene que dejar a un niño por un tiempo, pero un niño realmente podría sentirse de esa manera cuando el niño es dejado en la ausencia de uno de sus padres. En estos casos, es muy común que un niño se sienta abandonado, y el abandono puede causar mucha angustia, pánico, confusión o ansiedad.

Los niños pequeños son muy dependientes de sus padres simplemente porque muchos niños no han participado en mucha socialización fuera de las interacciones con sus padres, y la vida de un niño en realidad depende de la alimentación proporcionada por los padres.

Por un tiempo -especialmente en las primeras etapas de la vida- las únicas personas con las que un niño pasa tiempo son sus padres. En muchos sentidos, los niños no saben cómo es la vida sin la presencia de uno de sus padres (esto es ciertamente cierto para los bebés, o para los niños que acaban de empezar a entrar en la infancia).

Ahora bien, el hecho de que un niño tenga que luchar con la ausencia de un padre, aunque sea por unas pocas horas, no significa que algo anda mal con él. Para muchos niños, la ansiedad por la separación es una ocurrencia muy normal (aunque los grados de ansiedad a veces se pueden experimentar en un grado extremo, y es entonces cuando se vuelve perjudicial para la psique del niño).

Entonces, ¿cree que su hijo puede estar sufriendo de ansiedad por la separación? Si es así, ¿le está destrozando, rompiendo su corazón, y está luchando para encontrar maneras de aliviar la ansiedad que su hijo experimenta? Bueno, si respondió afirmativamente a cualquiera de las preguntas anteriores, es importante que comprenda que no está solo y que hay que tomar medidas para abordar el problema.

Cómo saber si su hijo tiene ansiedad por la separación

Averiguar si su hijo sufre o no de ansiedad por separación no es tan difícil de hacer. Si usted se va a trabajar y tiene que dejar a su hijo(a) atrás (ojalá con un cuidador) y constantemente tiene rabietas de mal genio, o si parece estar aterrorizado de ir a la escuela cuando usted lo deja, es muy probable que su hijo(a) esté lidiando con la ansiedad por la separación.

La coherencia es la palabra clave en este caso. Es totalmente natural que al principio un niño estaría un poco nervioso en la ausencia de un padre. Una vez más, durante gran parte de la vida temprana de un niño, la presencia de los padres es prácticamente todo lo que el niño sabe.

Muchos niños se ponen nerviosos cuando los dejan en la escuela (especialmente por primera vez), y tiene sentido que un niño pueda estar un poco confundido en su ausencia. Por lo tanto, si su hijo parece un poco tenso o perturbado en los primeros momentos de separación entre ustedes dos, realmente no hay mucho de lo que preocuparse. Claro, puede que te entristezca un poco (nadie quiere ver a su hijo en un estado de coacción emocional), pero en realidad no es gran cosa.

Si es cada vez que su hijo tiene un colapso, experimenta miedo en cada instancia que usted se va, o se niega absolutamente a ir a la escuela o exige que usted se quede con ella, entonces eso es ciertamente motivo de preocupación.

Cuando usted mira a su hijo en espiral en tal estado de miedo, probablemente siente que la situación está totalmente fuera de sus manos y que no hay nada que pueda hacer. Esa simplemente no es la verdad. Mientras que lidiar con la ansiedad por la separación es ciertamente agotador y angustiante, de ninguna manera tiene que sentirse completamente indefenso o desesperado.

Lo que siente su hijo durante un estado de ansiedad por separación

Al principio podrías pensar: “¿Cuál es el problema? ¿Por qué mi hijo no puede aceptar que sólo estaré fuera por unas horas?” Realmente, no debería ser un gran problema, pero para los niños que experimentan ansiedad por la separación, en realidad hay un torbellino de emociones que ocurren.

Por un lado, su hijo puede sentirse muy bien como si estuviera siendo abandonado, y el abandono es una píldora difícil de tragar sin importar la edad que usted tenga. A menudo, cuando nos sentimos abandonados nos sentimos indeseados o no amados. Una vez más, es una sensación aplastante para un adulto. Pero, cuando eres un niño, sentirse no amado es simplemente confuso y aterrador, especialmente porque parece como si saliera de la nada.

Su hijo también puede sentir que algo malo le va a pasar en su ausencia. Los padres hacen que los niños se sientan seguros y cómodos, y si esa comodidad desaparece, los niños podrían sentirse muy bien como si ya no estuvieran seguros (de lo que sea que perciban como un peligro).
Nadie quiere sentir tal confusión, miedo o desesperación, pero definitivamente es difícil ver a un niño (y mucho menos a su hijo) pasar por sentimientos como estos.
Qué hacer si su hijo experimenta ansiedad por la separación

Existen varios métodos y enfoques que puede adoptar para combatir los peligros de la ansiedad por separación. Típicamente no es una experiencia ardua o agotadora (podría ser un poco al principio), pero definitivamente es más fácil de lo que usted podría imaginar inicialmente.

No te escapes

Si usted siente que ya no puede manejar el estrés de la ansiedad de separación de su hijo, su primer instinto podría ser simplemente escabullirse al trabajo o hacer sus mandados para que su hijo no tenga la oportunidad de estallar ante usted. Lo que tienes que recordar aquí, sin embargo, es que esto sólo aparentemente te ayuda (y honestamente no ayuda en lo más mínimo).

Escabullirse es sólo un alivio temporal para usted (a menos que su día esté lleno de culpa si siente que ha abandonado a su hijo). Si te escabulles, sólo estás evitando el problema, y sólo lo estás haciendo por un breve período de tiempo.

Por ejemplo, si usted sale corriendo por la puerta mientras su hijo no se da cuenta, esto no va a hacer que su hijo se sienta mejor. No tendrá ni idea de adónde fuiste, y una fuerte sensación de confusión se apoderará de ti.

Escabullirse realmente no es una solución en absoluto, sólo exacerba el problema. De hecho, usted está demostrando (muy probablemente sin querer) que no le importan sus sentimientos, que sólo se preocupa por usted mismo. Claro, evitarlo va a hacer las cosas un poco más fáciles (otra vez, sólo temporalmente), pero escaparse no va a hacer que su hijo se sienta querido si usted le deja pensar que sus necesidades no son importantes.

Incluso si tu enfoque inicial es escabullirte, no es como si debieras sentir que eres un mal padre o que has hecho algo malo. El deseo de evitar el conflicto es totalmente natural. Por lo tanto, usted no tiene que preguntarse si realmente se preocupa o no por su hijo en el caso de que usted se escabulla por la puerta.

Make the Goodbye Quick

Aunque usted no quiere que su hijo sienta que sus problemas no valen la pena, tiene que asegurarse de que entienda que no pueden pasar toda la mañana lidiando con la ansiedad de separación de su hijo. Esto no se debe a que usted tenga mejores cosas que hacer (no le diga eso a su hijo), pero su hijo debe saber que su ausencia sólo será breve, y una breve salida puede muy bien hacer que ella lo comprenda.

Si usted retrasa su partida, el comportamiento de su hijo sólo se verá reforzado y no podrá aceptar la idea de que usted no siempre va a estar presente en cada momento del día.

Si le dices a tu hija: “Sé que estás molesta, pero te prometo que no tardaré mucho”, ella comprenderá muy bien el hecho de que la ausencia es sólo temporal. Reconocer los sentimientos de su hijo rápidamente (eso no significa que no los tenga en cuenta), y luego hacer una salida rápida le mostrará a su hijo que usted entiende su dolor, pero que no va a durar para siempre. Puede que esté un poco molesta al principio, pero tiene que acostumbrarse al hecho de que usted se va a ir en ciertos momentos y que irse rápidamente es como una exposición inmediata.

Piensa en ello como si se rasgara una venda de una sola vez. Lentamente, tratar de aliviar el dolor no siempre es la mejor manera de hacerlo. A veces sólo necesitas terminar con esto.

Ahora, una cosa que necesitas asegurarte en este caso, es que no puedes irte sin mostrar ningún tipo de afecto. Un abrazo rápido (pero cálido) siempre es una buena idea, o bañar a su hijo con mucho amor y besos también hace maravillas.

Recuerde, es el sentimiento de abandono de su hijo lo que usted quiere evitar, así que simplemente dejar todo de repente sin ningún tipo de amor demostrado sólo va a aumentar ese sentimiento de abandono.

Crear un ritual especial

Esto es algo que realmente debería hacerse junto con una salida rápida. Tienes que hacer cosas (como mostrarle amor) que ella asociará (más o menos positivamente) con tu necesidad de salir un rato; y tienen que hacerse en cada instancia que te vayas.

Una cosa que hay que intentar, además de una dosis saludable de amor, es un apretón de manos especial. Su hijo entenderá que usted tiene que seguir su camino, pero el apretón de manos especial creará otro nivel en el vínculo entre ustedes dos. Un apretón de manos en particular es algo que es único en su relación, y aunque puede ser algo que sólo se hace cuando usted está saliendo por la puerta, todavía va a hacer que su hijo se sienta especial.

Pero recuerda, el ritual es todo sobre la asociación. No puedes simplemente mostrar amor cada pocos días o hacer el apretón de manos de vez en cuando. Las asociaciones sólo pueden formarse por constancia.

Tienes que estar tranquilo

Hay muchos casos en los que el nivel de estrés de su hijo depende en realidad de su propio nivel de estrés. Si su hijo se da cuenta de que usted se está volviendo loco cuando hace un berrinche, por lo general no va a calmarlo. Ella verá que estás molesto, y eso le hará creer que hay algo por lo que estar molesto.

Por supuesto, es imperativo que usted muestre empatía, pero derramar sus propias lágrimas y entrar en pánico no va a hacer que su hijo se sienta mejor.

Pasen tiempo juntos antes de irse

Sí, hay muchas veces que llegas tarde y tienes que salir por la puerta lo más rápido posible. Y puede que no pienses en ello, pero a veces esto realmente afecta a tu hijo.
Si usted no hace ningún esfuerzo por interactuar con su hijo antes de salir de la casa, es posible que no sienta que usted se preocupa por él en absoluto (aunque probablemente usted se preocupe profundamente por él).

Ya que estamos hablando de la ansiedad por la separación, puede parecer un poco extraño que pases tiempo con tu hijo sólo para tener que cortarla y seguir tu camino. Pero pasar tiempo con su hijo al menos demuestra que usted se preocupa, demuestra que en realidad no quiere dejarla atrás, pero a veces simplemente tiene que hacerlo.

Algunos juegos divertidos para acostumbrarla a la ausencia

Una manera de evitar el problema de la ansiedad por la separación es jugar a juegos en los que usted “desaparece” por un rato, algo así como esconderse detrás de los muebles de vez en cuando y pedirle que venga a buscarlo.

Estos son juegos que probablemente tendrán que ser jugados antes de que su ausencia sea más común, pero al menos entenderá que hay momentos en los que no siempre puede verle.

En muchos casos, la ansiedad por la separación es simplemente causada por un shock repentino en tu desaparición, y si tu hija entiende que a veces estarás fuera de tu vista, puede que no esté tan angustiada cuando tengas que dejarla durante una cierta parte del día.

Trastorno de ansiedad por separación

Si parece que no hay métodos que funcionen, que todo lo que usted ha intentado simplemente no puede aliviar la ansiedad, entonces es posible que su hijo tenga el trastorno de ansiedad por separación. Si este es el caso, no debería preocuparse.

Usted siempre puede probar con asesoría familiar, terapia de conversación, terapia de juego y, en algunos casos, medicamentos. Pero recuerde, esto sólo debe hacerse si la ansiedad persiste durante un período de tiempo prolongado. La ansiedad por la separación no es totalmente infrecuente, pero si el período de tiempo que se experimenta la ansiedad parece irrazonable o antinatural, entonces usted probablemente debería buscar la ayuda de un profesional.

Así que, como puede ver, la ansiedad por la separación puede ser agotadora y, en muchos casos, incluso un poco deprimente. Pero, no es como si estuvieras criando a una niña problemática sólo porque se pone nerviosa o triste cuando te vas. Esto puede sonar extraño, pero tal vez podrías tomarlo como una forma de adulación. Definitivamente hay casos en los que los padres no experimentan amor recíproco de sus hijos, así que al menos usted sabe que su hijo se preocupa por usted cuando tiene que enfrentar el problema de la ansiedad por la separación.

Sólo sepa que la ansiedad por la separación no se traduce automáticamente en disfunción, y que hay maneras de abordar la situación sin un mundo de drama.

Deja un comentario