Reglas útiles para los niños sobre el tiempo frente a las pantallas

¿Alguna vez se ha preguntado si todo el tiempo que su hijo pasa frente a una pantalla es malo para sus ojos? ¿Te preguntas si están demasiado en línea? Las escuelas distribuyen tabletas para que los estudiantes trabajen en sus tareas escolares. Es el doble del tiempo que pasan frente a las pantallas los fines de semana o en los descansos. Los niños están recibiendo sus propios teléfonos celulares a una edad temprana, y algunos reciben uno para el segundo grado. Esto es más tiempo frente a una pantalla a la que su hijo está expuesto. Además, llegan a casa, juegan juegos, investigan y hablan con sus amigos para que parezca que están constantemente enviando mensajes de texto o leyendo en línea. Esto es algo en lo que usted podría querer pensar y ver el tiempo que los niños pueden pasar frente a una pantalla.

El aspecto negativo

Los investigadores están diciendo que los niños están siendo expuestos a demasiado tiempo frente a la pantalla, ya sea la televisión o un dispositivo, y que los impactos podrían ser negativos en el cerebro de los niños pequeños. Esto incluye la memoria cerebral, el desarrollo, la capacidad de atención e incluso la coordinación del lenguaje. Los estudios están diciendo a los padres que más tiempo frente a una pantalla está comenzando a crear un progreso pobre cuando se trata de asuntos de desarrollo importantes. Esto incluye la comunicación, la resolución de problemas e incluso las interacciones sociales que comienzan con los niños pequeños.

¿Cuánto tiempo pasan los niños frente a la pantalla?

El niño promedio pasa casi tres horas diarias frente a una especie de pantalla. Se trata de niños pequeños y preescolares que pasan tanto tiempo frente a las pantallas. Esto debería reducirse a una hora de pantalla. Es importante pensar en esto porque después de un tiempo estos niños pequeños están rindiendo a un menor ritmo cuando se trata de sus habilidades de desarrollo. A los padres les resulta más fácil poner a sus hijos con el teléfono para jugar cuando están ocupados o frente al televisor. Los niños que se desempeñan más lentamente son los que no tienen a sus padres leyéndoles o llevándolos afuera a tomar aire fresco y a jugar con ellos.

Esto también depende del nivel de educación de los padres. Algunos padres han abandonado la universidad y han tenido hijos a una edad temprana y les resulta más fácil poner a sus hijos frente a una pantalla. Los niños necesitan estar físicamente activos incluso si los padres tienen un presupuesto estricto. Todavía tienen que salir a jugar a un parque y hay becas financieras en la YMCA para que los niños se unan a las clases y tengan interacción social. Cuando los niños alcanzan la edad de 2 a 5 años, este es el momento en que su cerebro está pasando por el mayor desarrollo, por lo que es importante introducirlos a otras cosas además de las imágenes que corren y hablan.

Durante estos años de edad de 2 a 5 años, es importante reducir el tiempo de pantalla para los niños pequeños debido a su desarrollo cerebral. Esto es cuando los niños aprenden de todo lo que ven y oyen. Si su hijo está pasando demasiado tiempo frente a una pantalla, se está perdiendo otros tipos de oportunidades de aprendizaje y desarrollo cerebral. Esto incluye habilidades motoras, montar en bicicleta o triciclo, leer libros, reconocer palabras e incluso caminar y hablar.

Regulación como padre

Esto no significa que todo el tiempo frente a una pantalla sea malo, pero es importante si están viendo estos juegos y programas solos o con sus padres o con un cuidador que pueda hablar con ellos sobre lo que está sucediendo. Los padres deben pasar este tiempo con sus hijos porque incluso si están viendo un programa favorito, es agradable sentir la seguridad de la mamá o el papá viendo el mismo programa con ellos para ver lo que están aprendiendo. Las familias tienen que trabajar juntas para desarrollar un tiempo de pantalla saludable y hábitos de medios de comunicación. Así es como los niños aprenden al tener a sus padres, o hermanos mayores, miembros de la familia, etc., diciéndoles lo que es cada cosa. Esto también fomentará su desarrollo lingüístico y la forma en que aprenden.

Los padres también pueden hablar con diferentes familias porque muchas veces no hay modelos de conducta adecuados para ofrecer sugerencias. Los abuelos están aprendiendo a usar dispositivos pero no saben tanto como sus hijos que todavía están aprendiendo. Los nietos se acercan y los más pequeños se quedan atrapados frente a las pantallas durante horas.

Piensa en cómo creciste y tal vez es hora de empezar a desconectar los aparatos durante la cena y la hora de dormir. Muchas familias apagan sus teléfonos durante la cena y también los apagan a la hora de acostarse si no trabajan en una situación de emergencia. Si todavía tiene hijos que salen hasta tarde, esto no funcionará tan bien en caso de que necesiten ponerse en contacto con usted.

También puede elegir compartir el tiempo frente a la pantalla y ver todos el mismo programa que eligieron juntos para limitar el tiempo excesivo frente a la pantalla. Los fines de semana puede permitir a los niños más tiempo en la pantalla para jugar algunos juegos que les gusten, pero asegúrese de que los juegos que están jugando son adecuados. Muchos juegos están diseñados para manipular a niños y adultos para que compren más artículos en línea. Esto puede ser peligroso porque a medida que crecen pueden involucrarse en juegos de azar en línea y perder sus ganancias. Es importante que los padres expliquen los pros y los contras de estos juegos y lo que significan.

Notar un cambio en particular

Si nota que sus hijos tienen problemas para relajarse, reduzca el tiempo frente a la pantalla después de la cena, a menos que haya alguna tarea. El tiempo vuela cuando la gente está en línea y esto incluye a los niños y a los padres, y han pasado tres horas sin sentido enviando mensajes de texto o mensajes de texto. La gente y los niños se atrasan en los estudios y las tareas y luego el estrés comienza a acumularse porque perdiste un día en línea. Las pantallas le dirán a su cerebro que permanezca despierto si sus hijos los miran antes de acostarse. Podría ser mejor hacer toda la tarea cuando lleguen a casa después de un revolcón en el patio.

El país también tiene un problema de obesidad infantil debido a estos dispositivos. Hay un médico que cree que un niño debe tomar 5 porciones de frutas y verduras al día, sólo dos horas de tiempo frente a una pantalla, una hora entera de ejercicio de algún tipo y sin azúcar ni refrescos. Cuando inventó esto, lo llamó la fórmula 5-2-1-0 para prevenir la obesidad. Esta es una gran idea también cuando se trata de las reglas de tiempo de pantalla para los niños. Use esto como una ventaja para sus hijos porque todos los padres, con suerte, aman a sus hijos y no quieren que sean intimidados porque tienen problemas. Usted no tiene un campamento de entrenamiento, pero una simple investigación y sentido común le ayudará a continuar criando a un niño sano y a asegurarse de que esté recibiendo una dieta bien balanceada de todo lo que está disponible para los niños de su edad. Los padres quieren asegurarse de que su hijo se está desarrollando saludablemente tanto en la mente como en el cuerpo.

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