Probióticos para niños y cómo pueden ayudar

 Ha sido probado por investigaciones científicas que los probióticos pueden mejorar el sistema inmunológico de su hijo con menos casos de resfriado y gripe, mejorar los problemas digestivos e incluso hacerlos más fáciles durante el entrenamiento para ir al baño.

¿Qué son los probióticos? 

Los probióticos son bacterias vivas que son buenas para su sistema digestivo y su salud. Las bacterias se piensan a menudo como algo que es malo y causa enfermedad; sin embargo, los probióticos son bacterias “buenas” que ayudan a mantener su “intestino” saludable. Algunos probióticos se encuentran en los alimentos, pero también puede obtener suplementos de probióticos.

Suplementos probióticos

Los suplementos probióticos se pueden agregar a la dieta de un niño que de otra manera sería saludable para ayudarlo a superar la diarrea o una infección del oído con un tiempo de curación reducido. La forma en que lo hace es que las bacterias “buenas” en el probiótico pueden disminuir las bacterias “malas” en el intestino que causaron la infección o inflamación inicial.

Los probióticos básicamente restauran la buena flora intestinal que es buena para la salud digestiva y promueve beneficios óptimos para la salud en general. Los probióticos se pueden utilizar como tratamiento adicional y se pueden consumir con seguridad junto con los medicamentos recetados regularmente si su hijo tiene síndrome de colon irritable, enfermedad de Crohn o diarrea crónica. El uso de probióticos no debe descartar la necesidad del tratamiento recomendado por su médico.

Tipos de probióticos

¿Qué tipo de probiótico elige para su hijo? Vienen en una variedad de formas, como píldoras y cápsulas. Sin embargo, si no está seguro de darle a su hijo suplementos en forma de píldoras, siempre puede darle yogur, que es un excelente probiótico, siempre y cuando el envase diga que contiene “cultivos vivos de activos”. Otros alimentos que contienen probióticos son el chucrut, el queso blando, los pepinillos de eneldo e incluso el suero de leche. Sin embargo, si va a tratar el malestar estomacal de su hijo, recuerde consultar siempre a su pediatra antes de continuar con cualquier “remedio casero” para el tratamiento.

Obtención de probióticos

La Food and Drug Administration (FDA) ha regulado que los probióticos son considerados productos alimenticios, lo que no les obliga a probar que su uso es realmente efectivo o seguro. Contienen lactobacilos, bifidobacterias o saccharomyces y a veces los tres combinados, lo que los hace seguros para su uso.  Como con cualquier otro régimen, siempre es una buena idea consultar con el médico de su hijo sobre qué probiótico es mejor usar.

Gut Bacteria

Los probióticos se utilizan para reponer la tan necesaria “bacteria intestinal” que o bien se ha agotado o bien nunca se ha desarrollado debido a varios factores en la vida del niño, como el estrés, la mala alimentación, el uso excesivo de antibióticos e incluso la esterilización excesiva, las toxinas en el medio ambiente e incluso la forma en que el niño vino al mundo al nacer.

Los niños heredan sus bacterias intestinales de la madre; y al sobreexponer sus pequeños cuerpos a las bacterias buenas, esto puede afectar positivamente su sistema inmunológico por el resto de su vida.

La mejor manera de absorber probióticos

Una de las desventajas de los probióticos de venta libre es que vienen en forma masticable, líquida y en polvo.  Sin embargo, con el ácido en el estómago siendo tan poderoso, esta forma de probiótico no tiene ninguna posibilidad de sobrevivir hasta llegar a ser beneficioso para sus cuerpos porque el ácido estomacal se los come todos. La mejor manera de obtener el máximo provecho de un suplemento de probióticos es en forma de cápsula que el niño trague entero, lo que permitirá que el probiótico se absorba naturalmente en su cuerpo y se asegure de que está recibiendo todos los beneficios para la salud que ofrece.

Ayudando a un niño a tragar probióticos

A la mayoría de los niños no les gusta tragar píldoras, así que, ¿cómo convencer a su hijo para que haga esta cosa tan importante por su salud?  Usted debe tomar unos minutos cada mañana y explicar la importancia de hacer las cosas para mantenerse saludable. Cosas como lavarse las manos, comer sus frutas y verduras, y tomar sus vitaminas.  También, busque la píldora probiótica más pequeña que se haya hecho; será más fácil convencerlos de que tomen una píldora diminuta en lugar de una píldora grande.  En el peor de los casos, siempre puedes cortar la píldora y mezclarla con algo que les guste, como la mantequilla de maní o la mayonesa que untaste en su sándwich.  Nunca notarán la diferencia de que simplemente “tomaron una píldora”.

Al empezar bien a nuestros niños y enseñarles la importancia de comer sano y tomar sus vitaminas y suplementos, los estamos preparando para un comienzo saludable de su vida en el que esperamos que continúen con este régimen a lo largo de su vida.

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