6 consejos para garantizar la seguridad de su bebé cuando duerme

Finalmente tienes a tu recién nacido en tus brazos, y una de las primeras cosas que te darás cuenta es que ahora estás a cargo de este bebé indefenso. Como padre, usted ahora tiene la responsabilidad de asegurarse de mantener al pequeño a salvo en todo momento, y eso incluye mientras duerme.

En los primeros meses, su bebé dormirá mucho. Desafortunadamente, puede haber peligros durante este tiempo. De hecho, más de 3,000 bebés mueren en los Estados Unidos anualmente mientras duermen. Estos casos caen bajo el síndrome de muerte súbita del lactante o SMSL y muertes accidentales por asfixia.

Estas muertes pueden prevenirse tomando algunas medidas para mantener a salvo al bebé. Esta es la razón por la que existen pautas o consejos sobre cómo evitar el SIDS.

Ponga a su bebé a dormir sobre la espalda

Las estadísticas apoyan el hecho de que los bebés que duermen boca arriba durante ambas siestas y durante la noche son significativamente menos propensos a morir repentinamente en comparación con los que duermen boca abajo o boca abajo. Incluso acostarse de lado es riesgoso porque el bebé podría rodar repentinamente sobre su estómago.

Aunque algunos padres pueden preocuparse por asfixiarse mientras duermen en esta posición, especialmente si el bebé sufre de reflujo, en realidad no hay ningún riesgo debido al reflejo nauseoso natural y a la forma en que está diseñada la anatomía del bebé.

El personal médico debe colocar a los recién nacidos cerca de la madre lo antes posible después del parto. Esto se recomienda para la primera hora de vida del bebé. Después, siempre deben acostarse boca arriba. Algunos bebés prematuros pueden necesitar dormir boca abajo debido a algunos problemas respiratorios, pero esto sólo debe hacerse cuando sea necesario. Tan pronto como superen estos problemas, deben empezar a acostumbrarse a dormir boca arriba.

Si su bebé tiende a rodar boca abajo, colóquelo boca arriba siempre que sea posible. Si él o ella está acostumbrado a rodar de atrás hacia atrás, entonces usted no necesita hacer esto. Sólo asegúrese de que no haya objetos en la cama como almohadas, parachoques o mantas alrededor. De esta manera, no hay riesgo de que su pequeño esté cubierto o asfixiado cuando ruede.

Utilice sólo una superficie de descanso apropiada

Además de proporcionar a los bebés un lugar cómodo para descansar y dormir, una buena cuna y un buen colchón son vitales para mantenerlos seguros. Un colchón firme es importante porque no se hincha. Esto mantiene al pequeño durmiendo boca arriba siempre. De hecho, dormir sobre cualquier cosa que no sea plana y firme, como un sofá u otro tipo de ropa de cama es muy peligroso. Si el bebé rueda de la superficie, entonces definitivamente no es adecuado.

También debe mantener sus camas libres de otras cosas como juguetes de peluche que puedan asfixiarlos. Incluso las mantas pueden ser riesgosas si pueden cubrir la cara del bebé. Opte por un saco de dormir.

Los pañales se están convirtiendo en una práctica común en estos días, especialmente en los recién nacidos porque calman al bebé haciéndolo sentir como si estuviera de vuelta en el estómago de la mamá. Esto no es peligroso mientras duermen, siempre y cuando no puedan rodar sobre sus estómagos todavía. Una vez que lo hagan, se recomienda dejar de envolverse en pañales tan pronto como sea posible. Asegúrese de no mantenerlos demasiado apretados para que el pequeño pueda respirar y mover las caderas. Eche un vistazo a nuestra lista de cunas recomendadas de fabricantes de renombre.

Compartir habitación es bueno, compartir cama no lo es

Durante el primer año, siempre es aconsejable mantener a su bebé durmiendo en la misma habitación, cerca de la cama de los padres. Al estar en las cercanías, el riesgo de SMSL puede disminuir en un 50%, ya que se puede tener cuidado, por ejemplo, de que el bebé ruede o se cubra con una manta.

Sin embargo, se recomienda que el bebé duerma en su propia cama. Esto reduce las posibilidades de que las mantas o almohadas de los padres, o incluso los propios padres, asfixien al bebé. Aunque puede haber pautas para dormir juntos de manera segura, los riesgos son aún menores cuando los padres y los niños tienen camas separadas.

Viste al bebé con calidez

Otro riesgo para el bebé mientras duerme es el sobrecalentamiento. Ponerle demasiadas capas para que se caliente demasiado es muy peligroso. Como guía, sólo agregue una capa más de la que tiene. No cubra la cabeza porque esto no permite que el bebé se enfríe solo. Incluso si los pies o las manos del bebé se sienten fríos, no se preocupe, esto no es nada inusual para los pequeños.

El ambiente para dormir también debe ayudar a evitar el sobrecalentamiento. Primero, asegúrese de que el aire pueda fluir dentro y fuera de la cama o cuna sin obstrucciones. Segundo, mantenga la habitación a una temperatura más fresca, especialmente durante la noche, para evitar que el bebé tenga demasiado calor. Idealmente, debe estar alrededor de los 64°F.

No fumar

Exponer a su bebé al humo de segunda mano puede aumentar el riesgo de SMSL, incluso si usted se aleja para fumar. Además, no comparta la cama cuando usted es fumadora y haga todo lo posible para evitar encenderse durante el embarazo. En la medida de lo posible, mantenga el entorno del pequeño, incluso el coche, libre de humo de cigarrillo.

La lactancia materna sigue siendo lo mejor para los bebés

Los estudios han demostrado que los bebés amamantados tienen un riesgo mucho menor de SMSL. De hecho, son aproximadamente un 50% menos propensos que los bebés alimentados con biberón. Por lo tanto, se recomienda continuar dándoles leche materna durante los primeros 6 meses de vida del bebé, ya sea directamente de la mama o extraída.

Estos pasos son en realidad bastante simples y muy fáciles de realizar por los padres que quieren mantener a sus pequeños seguros y saludables en todo momento. Como dicen, es mejor estar seguro que arrepentido, especialmente porque no pueden protegerse o salvarse a sí mismos en caso de que estén en riesgo.

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